Жизнь в коучинге и другие истории

После того как я нарисовала колесо жизни. Про него можно почитать ещё здесь. Коуч попросила выписать все сектора, которые я оценила меньше 6. Получилось их не мало, целых 11, из 24 возможных. Почти половина! Жуть! Меньше всех очков набрало хобби, но я совершенно не страдаю от его отсутствия поэтому решили его задвинуть и заняться делами поважнее. Поважнее оказались идущие одним составом: Принятия себя - 4 балла ("Все люди как люди, а я как обсос", - говаривала моя подруга детства). Принятие других - 3 ( "Какие же все вокруг дураки" - говаривала моя мама)...

Фото с сайта https://stock.adobe.com/ru Последний год у нас на работе творится треш. Руководящее звено не может договориться, и совещание по любому вопросу превращается в сплошную ругань. Добавляем сюда нерешенные личные проблемы некоторых участников (можно прочитать здесь) и мою эмоциональную нестабильность и получаем офисный ад во всей его кипучей прелести. Очень хотелось, чтобы все это успокоились и мы смогли просто нормально работать и спокойно жить. Но я никак не могла понять, как можно повлиять на эту ситуацию, ведь нельзя перестроить других людей...

Фото с сайта https://stock.adobe.com/ru «Отдых» и «Время на себя» набрали в моем колесе баланса по жалких 3 балла каждый. Про колесо баланса можно еще прочитать здесь. Начала говорить, получилась ерунда какая-то: Я не отдыхаю, потому что мне нужно заниматься с детьми, а то они весь вечер мультики смотрят. А если я выйду погулять одна вечером, они же будут мультики смотреть. Но они и так уже их смотрят, потому что я с ними особо и не занимаюсь… Бэ-э-э.. Разбор полётов выявил порочный круг следующего содержания: 1...

Когда я пошла в коучинг, первое, что мы сделали - это колесо баланса. Я много раз сталкивалась с подобными заданиями, но серьёзно так ни разу и не делала. И вот, наконец, это свершилось. Практика показалась мне занятной и полезной. Разбор принятия себя и других можно почитать здесь Разбор отдыха и времени на себя читайте здесь А пока коротко расскажу о своих общих впечатлениях. Во-первых, я смогла довольно быстро оценить все сферы жизни. Я поняла, что обычно живу, зациклившись на некоторых из них, а многие выпускаю из внимания...

Злость... Я не часто испытываю это чувство. Раздражение - да, но оно быстро проходит, без особых последствий. Иногда я могу вспылить, особенно последнее время, когда нервы совсем не здоровы. Вообще друзья меня всегда считали доброй. И в моей жизни никогда не было людей, к которым бы я стабильно испытывала негативные эмоции. Но теперь все поменялось. Это бывшая любовница моего нынешнего мужа. Знаю-знаю, звучит так себе)) Мы все работаем в одной фирме. Я с ней почти не соприкасаясь, тем более, что нас уже давно перевели на дистант...