Недавно в одном разговоре всплыла такая тема:
«- Да зачем мне к психологу ходить! Я же всё о себе знаю, только решить не могу.»
К сожалению, это не так. Мы ничего не знаем о себе. Ни-че-го.
Мы думаем, что знаем - это да.
Задам один очень простой вопрос - бывали ли в жизни ситуации, когда вы понимали, что другой человек не видит очевидного решения в своей проблеме?
Вот вроде же, всё ж ясно как белый день, а он всё равно продолжает выбирать заведомо проигрышные варианты и стучаться в закрытые двери.
Тут работает тот же принцип. Со стороны чаще виднее, чем изнутри.
Второй момент, принадлежит авторству Альберта Энштейна ( в отличие от тысяч фейковых цитат, эта - подлинная):
«Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень.»
Как раз занятия с психологом или психотерапевтом и служат перилами, помогающими клиенту встать на иной уровень.
Работу делает клиент, специалист лишь способствует прогрессу, обеспечивая и личностный и профессиональный рост.
По сути, у нас есть несколько внутренних представлений о себе:
- То, как мы думаем о себе.
- То, как мы думаем, выглядим в глазах окружающих.
Истина в том, что и первое и второе представление иллюзорно. Окружающие вас люди, даже без психологического образования, могут видеть в вас то, в чём вы себе не признаётесь.
Вы можете думать, что знаете себя, однако после начале самоисследования, оказывается, что это огромный-огромный мир непознанного и неявного. Иногда неприятного о себе. Иногда стыдного о себе.
Но - реального.
Именно поэтому процесс психотерапии, по сути, не кончается никогда - поле для исследования даже одного человека бесконечно. И заканчивается этот процесс тогда, когда изменения одного аспекта или отношения в жизни очевидны и человек с психологом принимает решение приостановить сессии.
Однако, тут надо сделать важную ремарку:
“Осторожно! Употребление качественной психотерапии может вызывать зависимость.”
Take care.