Небольшая предыстория.
Разное восприятие мира формируется ещё в детстве. Окружение, которое даёт базовое представление о реальности, дополняется личностностными особенностями человека, получая на выходе концепцию, на которую опирается мировоззрение индивидуума. Возможны несколько вариантов. "Я ОК и мир ОК", "я ОК, мир не ОК", "я не ОК, мир ОК", "я не ОК и мир не ОК". Это база трансактного анализа.
То, что не все видят мир так же, как я, меня сначала удивляло. Потом заставило задуматься. Там, где я реагировала обвинениями, злостью, агрессией, другой заявляет, что это нормально и видит в ситуации "точку развития". Что не так? Последней каплей была история, когда моя знакомая попала в аварию. К счастью она не пострадала. Но заявила, что эта ситуация её трансформировала, показала реальность с другой стороны и теперь ей нужно отдохнуть немного, восстановить силы.
Чтоооо??? А где вина, что она сделала больно близким? А где стыд, что разбила машину? Где агрессия на виновника аварии? Где это всё? Всё то, что чувствовала я в похожей ситуации.
Для меня это была точка. Точка, в которой я поняла, что с моими мыслями что-то не так. Точка, где я поняла, что вины слишком много, а позитив и улыбка, которые я показываю скрывают страх и ожидание подвоха. Только непонятно было, что с этим делать. Ииии.. я стала наблюдать. Выяснилось, что не так-то просто избавиться от мировоззрения, которое было с тобой 30 лет. Методика "давайте будем позитивными людьми и не будем думать о плохом" не работает.
Вспомнился ещё такой момент. Когда я томительно ожидала подтверждение из высшей аттестационной комиссии своей диссертиции, мне на почту пришло письмо из Дис совета, где я защищалась. Текст примерно был такой: "просим заполнить анкету соискателей, которые УСПЕШНО защитились в нашем совете". Выяснилось, что письмо отправили мне ОШИБОЧНО.
Как думаете, как я восприняла это письмо? Как знак, что всё хорошо и я успешно защитилась? Или напротив, ведь письмо отправили по ошибке, а значит и вся работа - ошибка?
Рассказать мой путь работы с внутренним критиком?
#психология #психолог #консультация #таро #лишнийвес #психосоматика #лайк #позитив