Каждой эмоции, в нашем теле, соответствует свой набор гормонов и психических сигналов — уникальный для каждого из нас. Чтобы включить ту или иную эмоцию, нужно запустить соответствующий алгоритм био-химических реакций — назовем их Психической программой.
Психические программы формируются у нас, по большей части, бессознательно, из глубокого детства, и часто носят компульсивный характер — т.е. самостоятельно включаются в ответ на какой-то триггер.
Так, цветы могут запустить программу Радости, звонок начальника — Тревоги, а образ какого-то человека — Раздражение или Нежность.
Есть люди, которым повезло обзавестись гармоничными компульсивными реакциями, а есть те, которые, в результате неправильного воспитания или болезненного жизненного опыта, сформировали дисгармоничные реакции — эти дисгармонии мешают нам реализовывать себя, ограничивают нашу свободу и счастье, приносят в нашу жизнь неудачи, страдания и боль.
Каждая психическая дисгармония — это преграда, барьер, который мешает нам идти по пути своей жизни и реализовывать свое предназначение (Дхарма), и, безусловно, они требуют проработки и устранения, если мы хотим познать успех и благополучие.
В опросе ниже, перечислены дисгармонии 6 фундаментальных, базовых психических программ, формирующих наше Психическое тело. Если ни одна из этих дисгармоний не портит вам жизнь, то ваше Психическое тело функционирует правильно, вы находитесь в гармонии с собой и окружающей вас реальностью, и беспрепятственно идете по пути своей Дхармы — реализуете своё кармическое предназначение.
Предлагаю отметить ВСЕ подходящие вам варианты 👇🏻 и посмотреть, какие дисгармонии наиболее распространены у других.
Если вы отнесли себя к "нормальным" людям, которые еще не достигли совершенства, и имеете свой набор дисгармоний, то предлагаю вам помощь в их устранении.
Проработать дисгармоничные компульсивные реакции совсем не сложно. В йоге есть специальный набор медитативных практик для этого (только не путайте их с "обычными" медитациям).
Медитативные практики, направленные на проработку психического тела, обучают осознанному управлению эмоциями, чтобы в каждый момент жизни мы могли проявить уместные, адекватные происходящему психические программы, помогающие нам реализовать себя в сложившейся жизненной ситуации — наслаждаться жизнью, а не страдать.
В моей платной рассылке ВК, есть полный курс медитативных практик для проработки дисгармоний связанных с ненужными страхами, тревогами и беспокойствами — стоимость подписки всего 700 руб в месяц. Перечень всех практик тут: https://vk.com/@yoga_ace-vk-donat
- Практики простые и приятные,
- Быстро помогают восстановить спокойствие и душевную гармонию,
- А практиковать их можно в любой ситуации: по дороге на работу, в автобусе, в кровати перед сном... или во время нервной, вызывающей беспокойство ситуации.
За один месяц занятий можно добиться заметного успеха.
Попробуйте вводную медитацию бесплатно
Желаю вам гармонии с собой и жизнью!
👇🏻👇🏻👇🏻
Статьи по теме:
- Зачем заниматься йогой: что дает йога, как меняется жизнь
- Ресурсное состояние Физического тела
- Ресурсное состояние Психического тела
- Ресурсное состояние Духовного тела
- Подборка видео-уроков для занятия йогой дома: асаны и медитации
Ом!
#йога #работа над собой #медитация для начинающих #медитация #самосовершенствование #саморазвитие личности #стрессоустойчивость #спокойствие #стресс