Мы все периодически испытываем тревогу, считая, что стоим на месте и не продвигаемся к своей мечте или что слишком медленно идем к ней, что этот путь дается тяжелее, чем другим. Из-за такого мнения у многих может возникнуть мысль: «Раз у остальных получается, то это со мной что-то не так»; и все мечты, ранее бывшие яркими и наполненными смыслом, станут вмиг несуразными и мрачными.
Когда мы начинаем мечтать, то вместе с приятным чувством ожидания-предвкушения, мы начинаем испытывать дискомфорт, оттого что в реальности не прилагаем усилий на создание своих фантазий, и часть из нас остается сидеть наедине с этой неприятной мыслью в ожидании чуда. Другая же часть принимает решение начать движение к своим мечтам, и, чтобы перестать испытывать этот дискомфорт, с энтузиазмом принимаются за работу, однако вместо моментального результата и позитивных эмоций получают лишь новую дозу дискомфорта-дискомфорта движения, который возникает из-за столкновения с трудностями. И так как любой вид дискомфорта не устраивает наш мозг, мы сдаёмся, бросаем начатое и в итоге вновь и вновь приходим к состоянию дискомфорта бездействия. Таким образом получается замкнутый круг дискомфорта, из которого нам предстоит найти выход.
Начнем с того, что ощущение дискомфорта на пути к мечте, особенно на первых шагах, является нормальным явлением. В мире не существует людей, которые бы не испытывали пускай даже малейшего проявления этого чувства, а разные красивые истории о простом и быстром достижении мечты либо выдуманы, либо приукрашены.
К примеру, когда-то Я сам представлял себя с хорошей фигурой, мечтал и наконец решил заняться собой, составил план питания и занятий и однажды в середине дня сильно проголодался, но в то же время не мог поесть, чтобы не выбиться из плана. Тогда Я еще не понимал, что путь к цели по своей природе не может быть простым и быстрым, а требует много сил, времени и терпения, и потому был очень подавлен.
В ситуациях такого рода, как бы то банально не звучало, главное не испытывать дискомфорт, потому что на пути к любой мечте есть множество препятствий, и переживания за них точно не помогут двигаться эффективнее, а наоборот будут тормозить и вызывать соблазнительное желание сдаться. Ко всему прочему мы чувствуем определённое удовлетворение, когда что-то оставляем на пол пути, ведь мозг наконец добивается своего- остается без нагрузки в зоне комфорта. Чтобы добиться спокойствия, он с каждым разом будет находить все более и более рациональные и изощренные оправдания, чтобы безболезненнее сдаться. Поэтому чем чаще мы бросаем начатое, тем проще становится это сделать в следующий раз и сложнее осознать сам факт отречения от цели.
И единственной причиной, почему люди не создают свои мечты, является то, что они рано или поздно сдаются, вводят это в привычку или вообще не начинают движение по разным причинам (страхам осуждения, неуверенности и т.д.)
Просто вообрази, что все твои начинания сравнимы с тяжелым грузовым поездом, который ты толкаешь в крутую гору, и прочувствуй сполна, как появляется желание бросить, скинуть с себя весь груз. И в эту же секунду представь, что у тебя что все получилось, что ты достиг вершины и твой поезд теперь летит сам.
Конечно, хватая идею и воплощая ее в жизнь, мы испытываем соблазн сделать паузу, и продолжить начатое когда-то потом, доказываем себе, что сейчас не то время, что опыта в этом деле мало и т.д. Но мы можем быть уверены, что вскоре получим результат, если будем продолжать движение вперед даже маленькими шагами.
Для того чтобы не бросать начатое, нужно лишь перестать это делать. Здесь нет никакого волшебства. И теперь, когда мы решаем взять на себя обязательства воплотить какую-то свою мечту, мы сразу убираем из головы идею «бросить»-ее больше нет. В этом случае провалы больше не будут значить для нас ничего кроме уроков.
Буду верить, что сейчас помог тебе своим опытом и мыслями, и ты возьмешь их на вооружение. А если ты не нашел/ла интересующую тебя тему на моем канале, то не переживай и дай знать, что разобрать в следующий раз❤️