Сейчас много говорится о переживании бессилия (к сожалению, окружающая действительность очень ему способствует). Хочу подчеркнуть, что бессилие - это не чувство, а именно что состояние, а состояния - это характеристики уровня энергии человека и его способности к деятельности. Пример других состояний - сон/сонливость, утомление/усталость, истощение, бодрость, возбуждение. Все состояния сопровождаются определенными чувствами, разумеется.
Так вот, бессилие в этом ряду - вовсе не отсутствие сил вообще (это будет истощение). Бессилие - это отсутствие у нас сил на достижение какой-либо конкретной и очень желанной цели. Например, в физическом плане бессилие - это невозможность для меня лично сдвинуть с места трактор. Силы-то есть, но их недостаточно. Именно это обстоятельство делает признание своего бессилия таким сложным - в истощении мы просто останавливаемся, и неспособность добиться желаемого очевидна, а вот в бессилии - нет. Кажется, что вот-вот, а если не поддается - то просто потому, что ленишься, недостаточно решителен и так далее.
Но есть у бессилия еще один аспект, на который обратил внимание Александр Моховиков, увы, ныне покойный замечательный психотерапевт. Бессилие для него - это очень высокоэнергетическое состояние, в котором, однако, вектора движения энергии направлены в противоположные стороны. В частности, мы застываем в бессилии, когда одновременно хотим не пасть в глазах других людей, и не пасть в собственных глазах, а это в определенных ситуациях - взаимоисключающие вещи. "Я трачу массу сил, чтобы поддержать какую-то референтную группу, с ее системой ценностей и идеологией, а внутри себя чувствую стыд, потому что то, что я делаю, не соответствует мне" (А.Моховиков). Как, например, не пасть в глазах родителей, которые никак не одобряют то, к чему я стремлюсь? Любой из выборов (в пользу себя или в пользу родителей) связан с сильными эмоциональными переживаниями, в первую очередь - со стыдом (как ни крути - кого-то все равно предаешь).
"Я бессилен перед этим" нередко означает еще и то, что моя способность сделать выбор заблокирована. Ведь очень часто я не могу сделать выбор не потому, что не знаю, чего хочу. А потому, что не могу от чего-то отказаться. И тогда мы утрачиваем свободу выбора, и застываем в бессилии, когда то, от чего мы не можем отказаться, как минимум равно по "весу" тому, к чему мы стремимся. А утащить сразу все - невозможно. Как путешественнику, собирающему рюкзак, невозможно запихнуть в его ограниченный объем всё, что хочется - иначе далеко не уйдешь, если вообще поднимешь рюкзак.
То есть бессилие - состояние, в котором очень много энергии и напряжения. Принять свое бессилие - это не констатировать "я вообще ни на что не способен, у меня нет никаких сил", а признаться себе и прожить-отгоревать недостаточность моих сил для достижения конкретной (пусть и желанной цели), или же невозможность добиться двух взаимоисключающих целей - и отказаться от чего-то ценного, но не аутентичного нам. Тогда высвобождается масса заблокированной энергии, устремляющейся в том направлении, куда не пускала ранее энергия "неаутентичной" цели. Это сложный и тяжелый процесс. Но в конечном счете - благодарный.
_________________________________________________
https://www.labirint.ru/books/786126/