Явление достаточно сложное, так что начнём с простого определения.
Интуи́ция (позднелат. intuitio «созерцание» от гл. intueor «пристально смотрю») — способность, свойство человека понимать, формировать и проникать в смысл событий, ситуаций, объектов посредством инсайта, озарения, единомоментного бессознательного вывода (основанного на воображении, эмпатии и предшествующем опыте), «чутьё», проницательность.
Объяснять что это, откуда берётся, как этим пользоваться и как тренировать, можно исходя из совершенно разных концепций, теорий, предпосылок (эзотерических, философских, психологических, научных), я здесь использую эпистемологию Нового Кода НЛП, которая в свою очередь использовала идеи дона Хуана Карлоса Кастанеды.
В зависимости от поля, в котором оно действует, внимание относится к одному из трёх типов, реализуемых на трёх различных уровнях: первое внимание упорядочивает восприятие известного мира; второе внимание действует и привносит порядок в область неизвестного; третье объединяет первое и второе внимание, позволяя тем самым получить доступ к непознаваемому.
Нам доступны не все эманации Орла; огромное их большинство находится в области "непознаваемого". В "Огне изнутри" дон Хуан свидетельствует, что сфера познаваемого состоит из семи великих поясов эманаций, которые могут стать доступными восприятию и которые, в свою очередь, делятся на области известного и неизвестного.
В границах известного располагается лишь незначительная часть всех доступных нам эманаций. Тем не менее в пределах этих границ мы, обычные люди, проводим всю свою жизнь — здесь находится все, что в обыденной жизни мы воспринимаем как реальность повседневного мира. Все, чем мы являемся и что мы делаем, находится в границах этой части эманаций.
Неизвестное — это практически бесконечная часть мироздания, которая для обычных людей остается неисследованной. Однако каждый имеет возможность перенастроить себя и начать воспринимать иные входящие в состав этой части мироздания эманации.
(Виктор Санчес, "Учение дона Карлоса. Практическое использование техник Карлоса Кастанеды").
Вот так это изображено в книге "Черепахи до самого низа" - стенограмме тренинга авторов Нового Кода НЛП Джона Гриндера и Джудит Делозье:
Можно увидеть, что первое внимание-сознание - это модель второго внимания-бессознательного, которое моделирует реальность, сознанию недоступную (афферентные пути - импульсы от внешней среды и внутренних органов к самым развитым отделам мозга, эфферентные - наоборот).
Причём тут интуиция? Интуиция - это сигналы бессознательного, второе внимание, которому только и доступна реальность, потому именно интуиция даёт нам важнейшую информацию о мире. Вместе с тем, интуиция может ошибаться, так как она, подобно сознанию, строит модели, а не напрямую воспринимает существующее. Следовательно, доверять интуиции безоговорочно чревато, она должна быть "откалибрована" посредством многократных попыток доверять её предсказаниям и коррекции "настроек", если доверие не оправдывается. Результат такого рода обучения - то самое третье внимание, о котором писал Кастанеда, или надёжная интуиция и оно не даётся сразу, а требует значительного и упорного тренинга.
Интуиция может проявлять себя через эмоции, образы, звуки, ощущения и прочие сенсорные каналы. Будьте внимательны к себе, обучайте своё бессознательное и так получите доступ к его огромным ресурсам, что сделает вашу жизнь гораздо лучше (на рисунке выше второе внимание занимает гораздо бОльшую площадь, чем первое, и это неспроста).