Всем привет :)
Данную статью пишу скорее для себя, чтобы всегда был под рукой список полезных ужинов. Вернее, какие существуют овощи
Для меня очень сложно придумать и приготовить овощи. Мне проще сварить крупу или поджарить картошечки, но все это не способствует поддержке здоровья организма, особенно, когда охота поесть поздно вечером, а то и ночью
Так вот. Овощи - главный источник витаминов и клетчатки для нашего организма.
Список овощей, которые можно есть, но стараться держать свою каллорийность:
- Помидоры
- Огурцы
- Фасоль стручковая
- Брокколи
- Горошек зелёный замороженный
- Брюссельская капуста
- Цветная капуста
- Картофель
- Баклажаны
- Кабачки
- Лук
- Чеснок
- Зелень
- Авокадо
- Капуста белокачанная
- Салат листовой
- Перец болгарский
- Морковь
- Свекла
- Редис
- Редька
- Тыква
- Патиссон
- Морская капуста
Из всех этих овощей можно сделать салат или любое другое здоровое блюдо.
Буду обращаться к этой статье, когда не буду знать что купить из овощей или что приготовить на ужин.
Спасибо за внимание, если дочитали статью до конца
А напоследок, вкусное ПП блюдо, съели всё подчистую. Даже мужчина в восторге :)
