Меня часто призывают поделиться мнением о 12 шагах: их эффективности, недостатках и тонкостях. А когда узнают, что я был тесно связан с программой, просят провести по ней. Чуть шире, свое мнение я напишу в конце статьи, а сейчас познакомлю с основным каркасом этой программы.
История возникновения движения АА
Идея взаимопомощи алкоголиков друг другу впервые возникла в 18 веке, когда в Балтиморе было создано Вашингтонское
Общество, где алкоголики помогали друг другу противостоять своей пагубной привычке. Однако настоящая история Общества АА началась в 1935 году, когда два «безнадежных» алкоголика решили поддерживать друг друга на пути сохранения трезвости, то есть обществу уже более 80 лет.
К концу 1939 года в обществе было уже около ста членов. Именно первые АА стали коллективными авторами книги «Анонимные алкоголики», в которой они впервые обнародовали свой уникальный опыт. Название книги стало названием общества. В конце сороковых годов АА обрело статус международного сообщества.
В настоящее время движение, которое способствовало появлению «12 Шагового» метода в лечении и реабилитации химической зависимости, широко распространено как в мире, так и в России, и более 3,5 млн человек в 141 стране мира начинают новую трезвую жизнь.
Программа «12 шагов» уже в 1949 году была признана Американской ассоциацией психиатров, а потом экстраполирована на другие виды зависимостей: появились Анонимные наркоманы, Анонимные обжоры, и даже Анонимные сексоголики.
Широко известно также общество созависимых «Ал-Анон», где могут получить помощь созависимые родственники алкоголиков и наркоманов. Доказательством признания программы «12 шагов» врачебным сообществом является то, что общество АА в 1951 году получило наивысшую американскую премию в области медицинских наук - премию Ласкера, «За уникальный и успешный подход к вековой проблеме алкоголизма».
Философия АА. Цели программы «12 шагов»
Базовая информация о Сообществе АА помещена в «Преамбуле АА», которая зачитывается перед началом каждого собрания. Заканчивается преамбула центральным тезисом программы, условием и основной целью сообщества вот они:
В основе программы «12 шагов» лежат следующие представления:
- Химическая зависимость является неизлечимым хроническим заболеванием, имеющим духовную природу, и возникающим не по вине заболевшего;
- Больные алкоголизмом навсегда потеряли способность контролировать употребление алкоголя;
- Зависимость невозможно вылечить, можно лишь достигнуть ремиссии, больше никогда в жизни не употребляя ни глотка спиртного.
- Группы «Анонимных алкоголиков» подкреплены особым отношением их членов к «Высшей силе». Под ней может пониматься Бог, но при этом, каждый вправе его представлять так, как он его понимает. Любое другое доступное для члена группы представление о Боге, также является допустимым, поэтому членство в АА не имеет ограничений по принадлежности к какой-либо религии. Атеизм также не является препятствием для посещения групп АА.
- Помощь другим зависимым является центральной частью процесса выздоровления. Анонимные трепетно называют это "служение".
Цели программы АА - укладываются в базис: "12 шагов "
Переходить к следующему шагу участник сообщества АА может только после проработки предыдущего шага, и обсуждения итогов со спонсором.
Новому члену группы АА на первое время предлагается ежедневное посещение собраний в течение 90 дней. Эта рекомендация выработана для того, чтобы у него была ежедневная возможность контактировать с трезвыми людьми.
Посещать собрания можно только в трезвом состоянии, это условие обязательно. В течение первых 90 дней новичку рекомендовано найти себе спонсора (наставника).
Спонсором может только тот, кто имеет более длительный период трезвости, чем новичок.
Спонсорство предоставляет новичку возможность получения помощи в поддержании трезвости в трудные моменты жизни.
Первые три шага помогают осознать свою зависимость от алкоголя и признать утрату самоконтроля, последующие шаги побуждают к самоанализу, и к изменению норм своего поведения.
В итоге патологические защитные механизмы, приведшие к формированию зависимости, - уступают место здоровым формам реагирования.
В дальнейшем участник АА, добившийся успеха на пути становления нового трезвого образа жизни, сам становится спонсором новичков.
Собрания, проводимые обществом АА, различаются по своей направленности и подразделяются на:
- Открытые. Может прийти любой желающий (психологи, созависимые, гости).
- Закрытые (проводятся в небольших группах, где участники могут поделиться друг с другом информацией личного характера)
- Спикерские. Участник (как правило со сроком трезвости) делится своим опытом прохождения программы, или кого-то конкретного шага.
- Рабочие собрания. Организационные обсуждения касающиеся функционирования самой группы, и ее альтруистической деятельности во вне.
В последующем, эту программу многие ребята делают неким фильтром восприятия для себя, смотря на мир через призму 12 шагов, но большинство не задерживаются в ней, так как не смотря на неофициальность, прозрачность, абсолютную доступность - она довольно строго рекомендует придерживаться прописанных в ней принципов и конкретных действий, для поддержания трезвости.
Увы, алкоголики не та категория, которая готова дисциплинировано "шагать по линейке". Да, и алкоголизм не бытовой насморк, который уходит из жизни после нескольких дней. Но миллионы людей нашли спасение, а некоторые и миссию в этой прекрасной программе.
Резюмируя: могу утверждать - что с помощью этого сообщества и программы, зацепиться а в последующем и закрепиться в трезвости человек точно сможет.
Внутри сообщества гуляет слегка предвзятое отношение к психологическому инструментарию, хотя сама "двенашка" просто пропитана им, а многие организационные коллективы и школы, уже разработали рабочие тетради сопровождающие выздоравливающего по 12 шагам.
Например, я, обратившимся ко мне за психологической помощью человеку из "шагов" подключаю ряд отлично зарекомендовавших себя тетрадей.
Эти два журнала разработаны и адаптированы именно под 12 шаговую программу:
Эти две тетради совокупность многих теоретических материалов и исследований. Прекрасно сбалансированы и дают отличные результаты по предотвращению срыва.
Считаю, что в самих шагах, психологу нечего делать - это прерогатива спонсоров.
Но из своего опыта сопровождения "программных" ребят, могу смело утверждать, что сочетание шаги + терапия улучшает качество трезвости в несколько раз.
Если вам, или вашему близкому потребуется информирование, или терапевтическая помощь, в избавлении от зависимости - добро пожаловать, в любой момент можете обратиться ко мне.
Подборка статей на эту тему:
© Все права защищены.
Психолог. Эксперт по зависимость/созависимость Буренков Д.В.
На консультацию Вацап: 8-918-253-73-83