Почему я с тобой? Эмоции и зависимость
Всем доброго времени 🤗
Благодарю вас за комментарии, они вдохновляют меня на новые посты. Я вижу важные моменты, которые можно проговорить.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы 😉
Вопрос «почему» я редко задаю, мне больше нравится вопрос «зачем». Он словно обращает внимание к самой сути. Зачем же человек остаётся в отношениях, если они стали разрушительными? Ещё один интересный ответ пришёл: Нет другого человека, а этот даёт эмоции.
В том и соль истории, что созависимые отношения и рождаются в сочетании разных зависимостей. Одна из них и самая основная - эмоциональная.
Другой человек даёт нам эмоции, которых либо нет, либо они закрывают огромную дыру, пустоту травмы недолюбленности. Этот человек даёт эмоцию, которой хочется насытиться постоянно. Это влечение не иссякнет. И может быть все было бы замечательно. Но есть одно НО. Эта зависимость болезненная. Она несёт в себе побочные эффекты:
✔️Страх потерять контакт с эмоциями другого. В этих эмоциях содержится источник радости и удовольствия, ощущения себя живым, существующим в этом мире именно через другого.
✔️Отсутствие стимула научиться себя любить. Эта потребность не входит в зону осознанности.
✔️Самооценка сильно зависит от оценки этого человека: любой комментарий, замечание, комплимент определяют состояние зависимого.
✔️Утрата контакта с собой (часто ещё в детстве) так и остаётся хроническим состоянием. Человек не чувствует себя через себя, ему нужен посредник в виде другого.
И стодневный делать?
Искать другого? Отказываться от этих эмоций? Как ещё можно взглянуть на эту ситуацию?
Если мы говорим про терапию созависимости, то речь идёт именно о контакте с собой. Вам не нужно искать другого человека, который вам даст необходимые эмоции. Велика вероятность, что вы найдёте такие же отношения, потому что сработают старые схемы их выстраивания. Здесь можно и даже в чём-то нужно посмотреть в «параллельный» мир 🌍
Что это за мир?
Это мир ваш:
❤️ вашего искреннего интереса к себе
💖вашей искренней любви к себе
💓ваших истинных желаний и потребностей
❤️🔥мир ваших эмоций и душевной, духовной жизни
Возможно, сначала будет не очень понятно куда двигаться, но со временем вы поймёте, почувствуете.
Начните с простого вопроса: где я в своей жизни?
И попробуйте честно себе на него ответить.
Можете написать ✍️ свои мысли в комментариях.
Анна Баранова - ваш психолог ❤️
Мой телеграм-канал с подборкой материалов https://t.me/anna_baranova_psyholog
#анна баранова психолог #психология
созависимость #психолог онлайн