"Не могу я справиться с одиночеством, мне плохо одному ! Чего только не делал, всё равно не помогает! Мне очень одиноко, такое ощущение, что я просто выживаю в этой жизни, а не живу! Пытаюсь не думать об этом, но мысли лезут и рвать крышу начинает! Мне хочется выть порой, так как очень плохо! Не могу найти свое счастье".
Аврум Вайс - доктор философии, психотерапевт, который пишет о внутренней жизни мужчин и их интимных отношениях, опубликовал в личном блоге статью, которая называется "Высокая цена мужского одиночества". Сейчас, на фоне протекающей пандемии, все больше людей осознают важность общения. Быть в теплой и поддерживающей связи полезно и приятно. Изоляция имеет свои последствия, которые касаются и физического самочувствия, и эмоционального. Как правило, именно мужчинам сложнее бороться с разобщенностью и пустотой. Ориентированные на успех, мужчины больше пренебрегают личными отношениями. Если в школе, институте это не так актуально, то позднее им все сложнее и сложнее устанавливать и поддерживать социальные контакты.
"Поймал себя на мысли, что не так и классно одному живется. Одному, конечно, хорошо жить, никто мозг не парит, проблем не создает. Можно делать, что хочешь и когда хочешь, но есть и негативные моменты. Подобное я уже проходил, когда бронхитом год назад болел, и эта ситуация сидит в памяти до сих пор".
Часто мужчина перекладывают работу по организации дружеских контактов на жен или подруг. Женщины вовлекают супругов в общение с другими парами, с их легкой руки проходят встречи с родственниками, коллегами по работе. Женщины делают это так легко, что их супруги остаются в блаженном неведении о той работе, что делают их партнеры, управляя социальным взаимодействием. Помнят даты, выбирают подарки, рассылают поздравление, накрывают стол, ведут беседу. Менее социализированные мужчины не склоны высоко ценить эту часть жизни. Когда они разводятся или вдовеют, то понимают, как мало у них отношений, которые бы организовывали они сами, а не их супруги.
- Одиночество - это не только неприятное чувство. Это нарушение межличностного общения, которое наносит значительный вред жизни мужчин. Исследования показывают, что сосредоточение внимания на накоплении богатства и материальных благ приводит к снижению общего счастья в жизни и меньшему удовлетворению в интимных отношениях (Baker, 2017).
- Гарвардское исследование развития взрослых (Гарвард, 2017) отслеживало группу мужчин на протяжении 80 лет. На протяжении всего исследования, в разные моменты жизни мужчин спрашивали: «Кому бы вы позвонили посреди ночи, если бы вы заболели или испугались?» Те мужчины, которым было к кому обратиться, были счастливее в своей жизни и браке, а также со временем стали физически здоровее.
- Опасность заключается не только в эмоциональной цене одиночества, хотя она и значительна. Тесные отношения с другими людьми в большей степени влияют на наше физическое здоровье и долголетие, чем даже наши гены (Mineo, 2017, Vadantam, 2018).
- Удовлетворительная жизнь в отношениях может продлить жизнь до 22 процентов. Одиночество - это фактор риска, сравнимый с курением, ожирением и высоким кровяным давлением (Holt-Lunstad, et al., 2010, Hawkley, et al, 2010, House, et al., 1988, Murphy, et al., 2017).
- Одиночество у мужчин связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями и инсультом. 80 процентов успешных самоубийств - это мужчины. И одним из основных факторов, способствующих этому, является одиночество (Murphy, et al., 2017).