Привет, сразу к делу
Мы, дорогой мой читатель, живем в мире когнитивных искажений. Воспринимать мир таким какой есть невозможно по одной причине - восприятие сугубо субъективно для каждого человека.
А что если я скажу тебе, что мир можно сделать гораздо добрее и улыбчивее?
Окружающий мир на сто процентов зависит от того, как мы его воспринимаем. И да, это не громкие слова.
Просто возьмите и купите себе самой любимой еды, лягте в теплую кровать с любимым человеком и включите приятный фильм. Сразу и несправедливости в мире стало меньше, и жить как то приятнее :)
Так вот, наши страхи - ничто. В буквальном смысле. Наши страхи это самые обычные мысли человека, точно так же подверженного когнитивным искажениям. Мы боимся ровно до тех пор, пока думаем, что боимся.
Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале.
Пауло Коэльо
Самое главное - принять себя со всеми своими страхам, не стесняться их, и не стыдиться. Никогда не отрицайте такую часть себя. Ты - личность, и твои страхи и недостатки делают тебя индивидуальностью, как и достоинства.
Далее шаг за шагом нужно разбирать свои страхи на кирпичики. Не избегать их, а именно принять.
Скоро я дам конкретные упражнения и инструкции по решению своих страхов.
Живите счастливо!