Вопрос психологического здоровья человека становится всё более актуальным и тревожным. Всё чаще мы слышим о синдроме хронической усталости, профессиональном и эмоциональном выгорании.
На качество жизни человека колоссальное влияние оказывают:
- Социальные изменения
- Повышение уровня стресса
- Нездоровый образ жизни
- Информационное поле, которое нас "продавливает"
И не со всем наша психика может справиться. У неё, как и у тела, есть свой ресурс.
Психическое здоровье — фундамент гармоничной жизни
В обществе пока сохраняется несколько стигматизированное отношение к психотерапевтической помощи. И эти взгляды пора пересмотреть.
Диана Миракян, главный врач санатория психосоматики "Анапа-Океан":
“В России у каждого третьего человека встречается депрессивное или невротическое расстройство. И у порядка 40% населения есть признаки нарушения психической деятельности: фобии, страхи, панические и тревожные состояния, а также различные расстройства и заболевания на фоне стресса. Около 10% россиян страдают разными формами депрессии — от легкой до тяжелой. В том числе часто наблюдаются нарушения пищевого поведения.
Кто может помочь восстановить ментальное здоровье? Есть санатории и клиники, в которых специалисты с медицинским образованием занимаются улучшением психоэмоционального состояния человека. Одно из таких учреждений — санаторий «Анапа-Океан». Тезисно расскажем о его опыте работы.
«Не существует физического здоровья без психического»
Такой принцип заложен в концепцию санатория психосоматики «Анапа-Океан», внедрившего в 2015 году в свою работу оказание санаторно-курортной помощи с психотерапевтическим компонентом. Основной курс взяли на психосоматику — болезни, сформированные стрессом.
С чем чаще всего обращаются* в санаторий:
- Быстрая утомляемость
- Отсутствие энергии
- Нарушение сна
- Отсутствие бодрости
- Снижение концентрации и настроения
- Частая смена эмоционального фона
*В 80% случаев именно эти жалобы озвучивали пациенты.
Суть методики санатория “Анапа-Океан”: в основе лежит интегративная модель. Врачи психотерапевты и терапевты совместно лечат телесные заболевания, такие как гипертония, сахарный диабет, бронхиальная астма, язва желудка и многие другие. На сегодняшний день есть более 100 психосоматических заболеваний, вызванных стрессом. И такая интеграция терапии, объединение санкур услуг с медитативными практиками и массажами, позволяют достичь позитивного эффекта в лечении болезней.
Эффект: гости санатория понимают, с чем они столкнулись (почему сформировалось заболевание или упадок сил), как справиться со стрессом, как можно укреплять свой внутренний ресурс и бороться с негативными факторами.
Что вы думаете о психосоматике? Согласны с высказыванием «не существует физического здоровья без психического»? Делитесь мыслями в комментариях.
С Любовью, Алеан.
Найдем Россию для каждого!