Своё отношение к детскому ожирению я уже высказывал ранее [1]. Если коротко, то это из-за недоразвитых родителей. Сегодня хочу подлить масла в огонь, и рассказать об одном исследовании, изучающем влияние избыточного веса и ожирения на механику бега у детей [2].
Все мы должны понимать, что это взрослый человек хочет – бегает, не хочет – не бегает. А дети, как ни крути, всё равно нет-нет, да и да. Уроки физкультуры, игры с другими детьми и прочее. А к чему это приводит?
42 ребёнка (17 со здоровым весом, 25 с ожирением) бегали по земле, и регистрировались кинематические и кинетичекие данные. В результате обнаружили, что группа с ожирением «проводила больше времени в стойке, делала более короткие шаги, демонстрировала меньшее сгибание бедра в первой половине стойки, имела большую инверсию голеностопного сустава при ударе стопой, имела большее отведение колена во время стойки и имела меньшее сгибание колена, приведение колена и отведение бедра».
Кроме того, «при сравнении немасштабированных сил реакции грунта группа с ожирением показала более высокие пики вертикальной силы, пики вертикальных ударов и скорости вертикальной нагрузки. Группа с ожирением продемонстрировала большие немасштабированные моменты подошвенного и тыльного сгибания, моменты сгибания и разгибания колена, моменты инверсии голеностопного сустава и моменты отведения колена и бедра».
«Эти данные свидетельствуют о том, что увеличение массы тела у детей связано с изменениями в механике бега. Более высокие моменты в суставах и силы реакции на землю могут указывать на повышенный риск травм или развитие дегенерации суставов у детей с избыточным весом/ожирением».
Выводы:
- если у вас есть хоть чуть-чуть мозгов – следите за весом ваших детей!
Всем здоровья!
Не знаете как грамотно тренироваться,
обращайтесь - https://vk.cc/bZSiV7👈
Не знаете как правильно питаться,
обращайтесь - https://vk.cc/aCzw5O👈
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
🔹 YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Материалы и исследования:
1) https://vk.com/wall-143335632_48141
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33867501/ (Bradley J Bowser, Kristen Roles «Effects of Overweight and Obesity on Running Mechanics in Children», Med Sci Sports Exerc. 2021 Oct 1;53(10):2101-2110. doi: 10.1249/MSS.0000000000002686.)
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #исследование #pubmed #похудение #диета #калории #пп #бег #детскоеожирение