Сотрудники Университета Эксетера попросили больше 88 000 британцев 43-74 лет поделиться данными наручных трекеров, сохраняющих время отхода ко сну и подъема. Также были изучены медкарты участников эксперимента за последние пять лет. Анализ этих данных показал, что меньше всего проблем с сердцем было у людей, которые ложатся спать с 22 до 23 часов. Самый высокий риск заболеваний сердца и сосудов показали те, кто засыпает после полуночи. Заболевания сердечно-сосудистой системы встречаются чаще и у тех, кто ложится спать до десяти часов вечера. При этом для женщин риск выше, пишет МК. Напомним, недавно мы рассказали, что первые континенты появились на Земле на 700 миллионов лет раньше, чем думали ученые.
Сотрудники Университета Эксетера попросили больше 88 000 британцев 43-74 лет поделиться данными наручных трекеров, сохраняющих время отхода ко сну и подъема. Также были изучены медкарты участников эксперимента за последние пять лет.
Анализ этих данных показал, что меньше всего проблем с сердцем было у людей, которые ложатся спать с 22 до 23 часов. Самый высокий риск заболеваний сердца и сосудов показали те, кто засыпает после полуночи.
Заболевания сердечно-сосудистой системы встречаются чаще и у тех, кто ложится спать до десяти часов вечера. При этом для женщин риск выше, пишет МК.
Напомним, недавно мы рассказали, что первые континенты появились на Земле на 700 миллионов лет раньше, чем думали ученые.