У вас был "разговор" со своим супругом, и вы решили, когда и как сообщить своим детям, что вы разводитесь. Но вы беспокоитесь о том, как отреагируют ваши дети. Вы можете бояться разговоров, которые вам нужно вести со своими детьми.
Большинство реакций вполне нормальны, и большинство детей со временем приспосабливаются к новостям. Что важно, так это то, чтобы вы и ваш супруг рассказывали своим детям вместе, не обвиняя друг друга. В зависимости от возраста ваших детей, чувства безопасности или темперамента, они могут реагировать одним или несколькими из этих способов:
Шок — ваши дети не предвидели этого. Это может быть связано с тем, что вы защищали их от своих споров или конфликтов, или, возможно, семейная ссора была подавлена и даже не выражена. Они чувствуют себя ошеломленными.
Удивление и разочарование — дети не шокированы, но могут почувствовать, что "это не так, как должно быть". Они могут почувствовать себя преданными вашим решением, особенно если они предчувствовали его приближение, и вы пытались убедить их, что не разведетесь.
Облегчение — ваши дети, возможно, жили в бурном доме, с большим стрессом и громкими спорами, или, возможно, с психологическим насилием или зависимостью. Для них может быть облегчением узнать, что вы прекращаете отношения.
Печаль и горе — ваши дети могут плакать, и для вас тоже нормально плакать. Никто никогда не планирует разводиться, когда они стоят у алтаря, произнося свои клятвы. Было бы важно дать им понять, что плакать и чувствовать грусть - это нормально. Не пытайтесь их подбодрить, но заверьте, что с ними все будет в порядке, даже если это трудно.
Беспокойство, замешательство, страхи — у ваших детей будет много вопросов. Они могут захотеть знать, почему это происходит, кого винить или кого утешать. Они особенно захотят знать, как это решение повлияет на них. Придется ли им переезжать? Смогут ли они увидеть вас обоих? Придется ли им менять школу? Вы можете успокоить их, сообщив им, что изменится, а что останется прежним, а также то, в чем вы еще не разобрались.
Гнев — вы можете беспомощно сидеть, когда ваш ребенок выбегает из комнаты и запирается в своей спальне. Этому ребенку нужно некоторое время, чтобы обдумать новости, и вы можете заверить его, что, когда он будет готов говорить, вы будете рядом.
Отрицание — этот ребенок может просто не захотеть говорить об этом вообще. Возможно, он даже не захочет об этом слышать. Возможно, он переполнен эмоциями и ему нужно некоторое время, чтобы переварить новости.
Все эти реакции являются нормальными, когда вы впервые сообщаете своим детям новость о своем решении развестись. Вероятно, в ближайшие дни, недели и месяцы будет еще много разговоров, поскольку каждый ребенок по-своему переваривает новости.
Так как же узнать, нуждается ли ваш ребенок в помощи?
Когда их реакция ненормальна? Например, для детей младшего возраста нормально регрессировать. Им может понадобиться больше объятий, они могут снова намочить постель или показаться эмоционально чувствительными или хрупкими.
Дети могут проявлять свои эмоции, ссорясь с братом или сестрой или провоцируя вас другими способами. Их поведение в школе, а так же оценки могут ухудшиться.
Другие дети просто закрываются. Это похоже на то, как если бы они ушли внутрь себя, отвернулись от вас и даже от своих друзей и школьной жизни.
Подростки могут отстраниться от своей деятельности и выглядеть подавленными.
В течение короткого времени ваши дети должны вернуться к исходному уровню того, что было нормальным для этого ребенка. Ребенок возвращается к друзьям, или к занятиям спортом со своим обычным энтузиазмом.
Если же ваш ребенок, спустя продолжительное время, не вернулся к своему привычному уровню жизни, функционирования и поведения, это означает, что он борется с изменениями в семье и не смог адаптироваться. Консультация с детским терапевтом была бы лучшим следующим шагом для вас.