Как составить план, который получится исполнить?

Исследования Statistic Brain показывают, что только 8% людей могут похвастаться полныи выполнением поставленных на год целей, полномому следованию созданного плана. Расскажу о способах, которые помогут вам легко достичь целей в 7-и пунктах.

1) Проанализируйте свой год

Вспомните, что было в этом году, чего вы достигли и выполнили ли план, что составляли ранее. Для этого специально освободите себе время, устройте приятную спокойную атмосферу. Возьмите блокнот или листочек, ручку и пишите все, что считаете нужным. Может вы наконец-то отрезали свои волосы, желая этого очень долго. Смело вписывайте это в свой список. Даже если вам кажется, что вы ничего не сделали, или же ваши достижения полная ерунда, то не думайте так! Все, что вы сделали так или иначе повлияло на вас, а все, что не делается, делается к лучшему.

2) Определите, каким будет ваш год. Концепт.

Вам следует поставить себе цель, то, к чему вам захочется стремиться. Может это будет заработать миллион рублей или же поехать в отпуск на остров мечты. Может целью будет выучить английский или же улучшить оценки в учебе.

3) Разбейте цели на задачи.

Когда вы определились с целью, разделите её на задачи, прикрепив к нему время. Это поможет вам быстрее достигать целей. Если разбить что-то большое на маленькое, то выполняя это маленькое, будет легче выполнять большое. А установленный временной период не даст вам оттягивать выполнение

4) конкретизация задач

Абстрактное представление какого-то действия может помешать пониманию, что делать. Формулируйте мысли чётко! Не "заниматься спортом", а "выполнять тренировку из видео спорт-блогера каждый день". Так у вас будет точное представление того, что вам надо делать.

5) Ведите отчет выполнения.

Например, если хотите ввести привычку заниматься спортом каждый день, то создайте таблицу треке привычек. Расчертив лист, вписав туда даты и нужную привычку, отмечай когда и что вы сделали. Когда вы видите закрашенные клеточку, у вас появляется желание двигаться дальше и заполнять белый лист цветом

6) Корректируйте свои планы

Конечно, нужно придерживаться одного курса, но с течением времени мы меняемся и меняются наши взгляды, приоритеты и идеи. Поэтому не бойтесь менять планы, это только лучше. Лучше изменить план и выполнить все заново, чем через нежелание придерживаться того, что вы написали в начале года

7) Верьте в себя!

Да, как бы банально это не звучало, но надо верить. Вы сильные, вы сможете, у вас получится. Даже если вы что-то не сделали или сорвались с плана, то не надо расстраиваться. Всегда есть новый шанс начать