Зрительная система человека от природы настроена на зрение вдаль. И любая избыточная нагрузка при работе вблизи (чтение, офисная работа, работа с гаджетами и пр.) влияет на мышцы глаза. В такой ситуации зрение может ухудшаться.
⠀
Глазам необходимо давать отдых каждые 20-30 минут, отводить взгляд вдаль, переводить его от ближних к дальним предметам и наоборот. Такой отдых снимет тем самым их напряжение и усталость.
⠀
➕Недостаток витаминов и химических веществ
⠀
Выработка в организме химического вещества дофамина и витамина D притормаживает развитие близорукости. Но она происходит только во время прогулок при дневном свете не менее 2-х часов в день. Больше гуляйте - это полезно!
⠀
➕ Наследственность
⠀
Исключить влияние наследственности на состояние зрения полностью невозможно – дети частично или полностью наследуют анатомические особенности не только родителей, но и бабушек с дедушками. Склонность к развитию близорукости может передаться по наследству.
⠀
Но наиглавнейшую роль все же игра