Никто не любит, когда на него кричат. Но, так или иначе, каждому человеку хотя бы раз в жизни пришлось столкнуться с агрессией, повышенным тоном или хамским поведением в свой адрес. Что же делать, когда кто-то пытается спровоцировать вас на конфликт? Чем может быть опасен негатив?
Представим, что сосед накричал на вас за то, что вы поставили свою машину на его парковочное место. В такой ситуации вы можете выбрать одну из трёх моделей поведения.
1. Вступить в конфликт.
Когда кто-то кидает в вас комком грязи, вы можете ответить тем же. Нагрубить, указать на «промахи» собеседника, с криками и взмахивающими от недовольства руками начать доказывать свою правоту. Но станет ли ситуация лучше? Нет. Вы оба окажетесь по колено в грязи, а конфликт перерастёт в скандал. Всё закончится потраченными нервами и испорченным настроением на весь оставшийся день. Самое главное – ситуация не решится, но вы оба останетесь с негативным осадком.
2. Проглотить негативные эмоции.
Да, вы можете поймать этот ком грязи. И молча, со слезами на глазах переставить машину на другое место, прокручивая в голове всевозможные ругательства в адрес соседа. Однако подавление эмоций и замалчивание обид также не приведет ни к чему хорошему. А можете начать винить и ругать себя, что – о ужас! – допустили ошибку. Всё это превратится в яд, который будет разъедать вас изнутри.
3. Осознать, что когда на вас кричат — проблемы не у вас. А у того, кто кричит.
Самое правильное решение: не уподобляться поведению другого, не отвечать на его нападки и не разжигать конфликт (как внешний, так и внутренний). Ведь когда другой человек злится, кричит, сопротивляется – он просто НЕ ЗНАЕТ, как выйти из негативных эмоций и собственных ограничений. Никто его этому не научил. Он не представляет, что можно по-другому.
⠀
В каждом моменте у вас есть выбор
У вас есть выбор: злиться и проявлять агрессию в ответ. Или взять на себя ответственность за исход ситуации и стать для него миром, спокойствием и вдохновляющим примером. Понять и принять его таким, какой он есть.
Конечно, прийти к такому безмятежному состоянию не просто. Но в каждом из нас есть удивительная сила. Сила научиться ненасильственному общению, эмпатии, безусловной любви, сила всегда оставаться «фактором мира».
Чем опасен негатив?
Человек – это не просто физическое тело. Не только чувства, эмоции и мысли. У каждого из нас есть невидимое энергетическое тело. Целая система, состоящая из энергетических центров, меридианов и нади-каналов.
Каждый нади-канал в этой системе связан с определенным органом / частью тела. Он хранит в себе много разной информации. В том числе – о наших чувствах, эмоциях и событиях, связанных с ними.
Когда внутри нас появляется какое-то нарушение: негативная мысль, внутренний или внешний конфликт, – энергетическое поле ослабевает. Вместе с ним ослабевают все наши системы, в том числе и иммунная. Человек теряет способность сопротивляться болезням и заболевает. Все эти нарушения хранятся в нашем энергетическом теле, поэтому научиться справляться с негативом – бесценно!
Дорогие, не отравляйте себя ядом переживаний и берегите здоровье!
Ваша Вания Маркович
Спасибо, что вы с нами! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи :)
Подписывайтесь на страницы в социальных сетях, чтобы больше узнавать
о духовной и системной психологии:
Instagram https://www.instagram.com/vania_markovich/
Вконтакте https://vk.com/vaniamarkovich