Очень часто мы все ведем монолог с самим собой в своих внутренних мыслях, который очень часто может сказываться на эмоциональном состоянии человека, его физическом теле и здоровье, а также внешности и красоте. Как это происходит? Да все довольно просто - чем чаще мы что-то проговариваем в своей голове, тем быстрее подсознание ставит себе программу и выдаёт результат, который неустанно крутится в вашей голове. Именно поэтому, чтобы переубедить себя можно попробовать поговорить с самим собой и не только в своих мыслях. Давайте поговорим о такой технике.
О данной технике мне напомнила читательница под одной из статей - я о ней также уже писала, но как-то вскользь. Техника состоит в том, что вы становитесь перед зеркалом и разговариваете с самим собой в позитивном ключе: хвалите себя, пытаетесь разобраться в проблеме, можно проговаривать некоторые аффирмации, которые вам нравятся или которые подходят для вашей ситуации, например, вы хотите улучшить свою внешность, а в своих мыслях ругаете её - естественно, что зацикленность и постоянное кручение одних и тех же мыслей в голове дает прямо противоположный результат, а вот такая работа с самим собой в виде разговоров дает хороший результат и довольно быстрый.
Также важный момент - лучше вести позитивный диалог через зеркало, так к нам лучше поступает информация, так как вы видите своё отражение и информация лучше к вам поступает через подсознание, то есть вам даже воображать ничего не придется.
Даёт эта техника очень многое. Во-первых, это улучшает самооценку - конечно не быстро, но постепенно. А во-вторых, вы можете работать с собственным физическим телом, так как при разговоре информация намного быстрее откладывается у вас. Естественно повышается здоровье, улучшается работа тела и самочувствие, так как от эмоционального плана у нам много чего зависит.
Поэтому - пробуйте, делайте и я уверена, что у вас всё получится. Не забывайте делиться своим мнением :)