Раньше на работе горели, сейчас выгорают. Миллионам серьезных офисных людей по всему миру хочется все бросить и уехать куда-нибудь на «перезагрузку». Но, как показывают исследования, их часто не пускают семьи. И семьи эти, подчеркивают психологи, зачастую совершенно правы.
Первая волна русских дауншифтеров в Юго-Восточной Азии и Индии случилась еще в нулевых: жили на сдачу столичной квартиры, доллар по 30 рублей, красота! Сейчас этот фокус уже не провернуть, но главная проблема в том, что через несколько лет даже от пальм наступает пресыщение, и хочется снова в бой (и зарабатывать, а не тратить накопленное). Но — вернуться оказывается намного труднее, чем уйти. И даже труднее, чем стиснуть зубы и продолжать без дауншифтинга.
Обычно главной проблемой при возвращении дауншифтеров в боевой строй считают выпадение из обоймы — потерю позиций в конкурентной игре, ослабление социальных связей. Но есть и еще один важный фактор риска: после года-другого жесткого дауншифтинга человек теряет интеллектуальную форму, потому что мозг, как и мускулатура, нуждается в тренировке.
Чтобы полноценно восстановиться требуется, как правило, несколько месяцев интенсивной работы: можно, например, усиленно читать все новости и вновь вышедшую литературу, посещать максимум отраслевых мероприятий.
Ощущения при этом будут далеки от комфортных, а искушение вернуться назад велико: дауншифтинг в той форме, как его хочется осуществить, обычно становится билетом «на пенсию», в один конец.
Что делать? Не доводить себя до точки невозврата: структурировать свое время, выделяя в своем графике время на себя — «часы» и даже «дни тишины». Эти часы и дни, проведенные без гаджетов, наедине с собой и своими мыслями, лучше всего на природе, помогают восстановить эмоциональные и интеллектуальные ресурсы для более плодотворной работы без выгорания. Если выгорание все-таки случилось, продуманность, сохранение контекста и связей, наличие планов — это лучшее, что может принести с собой отдохнувший, но не растерявший «мускулов» человек.
Ищите человека, который будет гореть своей работой? Кадровое агентство ProfiStaff найдет вам сотрудников оперативно и с гарантиями.