Всю прошлую неделю мы говорили о личных границах. А какие вообще бывают границы во взаимодействии с окружающими?
✔️Личностные
Это понимание, кто мы есть. Мы не должны меняться в угоду чьим-то интересам только потому, что кому-то не соответствуем в плане убеждений, интересов или увлечений.
✔️Психологические
Это внимание к себе и забота о своем психическом здоровье. Если нам плохо или тревожно, мы можем попросить помощи и поддержки у близких или специалистов. И ограничиваем общение с людьми, которые обесценивают, манипулируют, критикуют, слишком вмешиваются в нашу жизнь.
✔️Эмоциональные
Нам нужно охранять свое эмоциональное состояние от посягательств людей, которые пытаются управлять нашими чувствами, эмоциями, провоцируют нас на необдуманные действия или негатив.
✔️Границы убеждений
У каждого из нас своя картина мира с набором определенных убеждений. И мы должны их отстаивать, если кто-то пытается нас склонить, переубедить или критиковать, осуждать.
✔️Границы личной жизни
Не делиться подробностями личной жизни наше право. Рассказывать о ней мы можем только по своему желанию близким людям или оставлять все за закрытыми дверями. Важно, чтобы окружающие это четко понимали.
✔️Границы времени
Максимально эффективно использовать время для своей пользы и развития. Не растрачивать его попусту и окружающим не позволять тратить наше время.
✔️Физические границы
Вы имеет право отказывать в объятиях и прикосновениях, не пускать к себе в дом людей, находиться в одиночестве. Это ваше личное пространство, пускать кого-то туда только ваше дело.
✔️Границы свободы действий
Решения, которые мы принимаем в жизни должны ограничиваться только законом, нашими убеждениями и опытом. Делать то, что способствует развитию нас, лучше для нас, а не чужих людей.
✔️Границы стандартов
Мы привыкли к определенному образу жизни, потребностям, ожиданиям и не нужно отказываться от них ради людей, которые сами не готовы меняться.
✔️Профессиональные
Мы должны реально оценивать свои профессиональные качества и выбирать работу, которая им соответствует, не соглашаться на меньшее и ущемлять свои интересы.
Продолжение в карусели ⏩
