Если отвечать не задумываясь, многие из нас скажут: "Да, конечно!"
Но если задуматься... Выясняется, что немногие из нас согласны с такими правами.
Одна моя клиентка пожаловалась на своих сотрудников (она директор в детском центре). Они не сообщили ей некую важную информацию о еще одном сотруднике, который собирался увольняться. Теперь она вынуждена справляться с его уходом, срочно искать замену. Но больше всего ее обижало, что "о ней не подумали", "подвели", "бросили".
Когда я вижу подобную зависимость, я начинаю искать первопричину. Человек попадает в старый процесс, который накладывается на новую реальность.
Почему я вижу зависимость? По нескольким признакам: я вижу определенные ожидания, надежду, которые не оправдались, я вижу, что человек некоторым образом связывает свою судьбу или ее ухудшение с людьми, которые становятся для него слишком значимыми, и, наконец, я вижу детские чувства. Обида - как раз из таких.
Я спрашиваю, на что похожа эта ситуация с триггерами "подвели", "бросили", "переметнулись на другую сторону", и она вспоминает старую детскую ситуацию, когда ее лучшая подруга "изменила" ей с несколькими мальчиками, и стала дружить с ними.
"Что ты чувствовала тогда"? - спрашиваю я.
"Меня бросили, потому что со мной что-то было не так. А те мальчики были "лучше меня... Кстати, я очень часто чувствую, что я хуже других, меня могут бросить, если не буду стараться. И я всегда старалась для этих своих сотрудниц... Вероятно, заслуживала признание, что я "хорошая".
...Когда человек попадает в детский сценарий, он постоянно воспроизводит травму, в которой ему не хватило уверенности, что с ним все хорошо.
Я дополняю ей недостающее (предварительно она представила внутреннего ребенка): "С тобой все хорошо! Даже если подруга решила дружить с мальчиками! Ты, вероятно, не хотела с ними дружить?"
"Нет, они меня пугали"
"Ты имеешь право не дружить с теми, кто тебя пугает! Ты имеешь право быть напуганной, не хотеть дружить с кем-то, если ты не хочешь! Они такие, какие есть, а ты такая, какая есть... Вы разные, поэтому у вас так все получилось".
... Женщина чувствует облегчение, а потом спрашивает: "Что, так все просто?"
Я прошу ее представить ее сотрудниц и повторить себе те слова, которые я только что сказала ее внутреннему ребенку. Потом спрашиваю, верит ли она этим словам?
Женщина отвечает, что - верит. Ситуация начинает видеться иначе. "Скорее всего, они ничего не сказали мне, потому что не придали этому значения... Может быть, боялись меня. Но эти поступки никак не связаны с тем, хорошая я или плохая".
Надо сказать, что у нас с ней крепкий альянс, и она доверяет мне. Поэтому мои слова "легко заходят". С недоверием мне бывает сложно справиться, а иногда - невозможно, если недоверие слишком сильное, или человек "защищает" какие-то свои опоры. Тогда нужно работать с защитами.
Но, так или иначе, выход оказывается в том, чтобы обнаружить "наложение" детской травмы на текущую ситуацию, в том, чтобы поддержать внутреннего ребенка, а также расширить сознание с восприятия на уровне детской травмы на более целостный и взрослый взгляд.
Друзья, приглашаю вас на свою терапевтическую встречу по работе с такими ожиданиями "Обретение внутренней устойчивости"
Еще больше текстов в моих книгах. Их можно купить здесь
Подписывайтесь на мой Инстаграм