Но как я писала ранее, он будет теперь всегда в моей жизни. Через "не хочу", "мне лень", и это не моё)
Хочу дать совет многим, особенно тем, кто не любит зал, тренировки с железом. Найдите себе спортивное хобби и будет вам счастье ☺✨
Это могут быть и танцы, уж сколько сейчас вариаций я молчу. И зумба, и растяжка, йога, бег, велосипед и даже просто часовые прогулки в парке. Многим из перечисленного можно заниматься и дома, благо сейчас в интернете много и информации и видео. Это могут быть и танцы, уж сколько сейчас вариаций я молчу. И зумба, и растяжка, йога, бег, велосипед и даже просто часовые прогулки в парке. Многим из перечисленного можно заниматься и дома, благо сейчас в интернете много и информации и видео.
Что же я буду использовать? Что же я буду использовать?
☘️ Похудей за 30 дней с Джиллиан Майклз, буду делать через день.
☘️ на утро обязательно зарядка - самые обычные и простые упражнения и планка.
☘️ Идеальные ягодицы с Джиллиан Майклз
Также у меня прогулки с детьми, плюс сад сына находится в 1,5 км от дома, туда и обратно получается 3 км, неплохо, для ежедневной прогулки (кроме субботы и воскресенья)😉
Мне ещё интересны занятия зумбой, тоже планирую их найти и попрыгать, позже расскажу про впечатления. Всё таки занятия в зале с кучей девчонок и тренером повеселее будут) Мне ещё интересны занятия зумбой, тоже планирую их найти и попрыгать, позже расскажу про впечатления. Всё таки занятия в зале с кучей девчонок и тренером повеселее будут)
Знаю, что ввести в свою жизнь спорт лично мне будет тяжко и самое главное лень, но буду переступать через себя, всё таки полгода не такой уж долгий срок, пролетит и не заметишь. Плюс спорт это всегда дисциплина, заряд энергии и мотивации. Самая приятная мысль после тренировки - я не хотела, но я её сделала - и ты правда гордишься собой, ведь ты сделала для себя правильный шаг на пути к идеальному телу😊 а уж потом какой заряд энергии, честно даже настроение меняется, потому что через тренировку ты выплескиваешь негатив и стресс, который копится ежедневно.
А чем вы занимаетесь или планируете? А чем вы занимаетесь или планируете?
Буду безумно рада вашей подписке😘
