Выражение «старость – не радость» многие пожилые люди успешно опровергают. Для них выход на пенсию – возможность самореализации, занятий любимым делом, что было невозможно, пока они работали и воспитывали детей. Умение организовать досуг, занять свое свободное время позволяет продлить жизнь, наполнить ее новым смыслом.
Чем активнее старики, тем спокойнее в семье, тем с большим уважением и пониманием относятся к ним домочадцы, тем более интересной и наполненной становится жизнь пожилого человека. Брюзжать на близких и ссориться с ними ему просто некогда. Специалисты советуют рационально использовать свободное время и найти дело по душе.
Чем заняться пожилым
Многие из тех, кому позволяет здоровье, активно его укрепляют. Этому способствуют:
- Занятия йогой.
- Дыхательная гимнастика.
- Бальные танцы.
Многие представители «золотого» возраста находят удовольствие в занятиях различными видами прикладного искусства: вязанием, вышиванием, изготовлением кукол, различных сувениров.
Отличным решением проблем свободного времени может стать организация обучающих занятий для детей. Здесь можно их научить тому, что умеешь руками делать сам:
- Выпиливать и выжигать по дереву.
- Готовить мыло ручной работы.
- Красиво оформлять выпечку.
Среди пожилых людей много высококлассных специалистов, которые могут онлайн делиться своим опытом, проводя практические занятия через Интернет или для детей в клубах по месту жительства.
От жизни не отставать, не терять ее смысл
Многие пожилые люди сохраняют умственную активность, пытливость, способность к обучению. Они с удовольствием осваивают Интернет, активно общаются в соц.сетях, некоторые пробуют себя в роли блогеров, проводят мастер-классы.
Среди стариков с ограниченными возможностями много тех, кому требуется психологическая реабилитация. Она способна отвлечь от мрачных мыслей, вернуть интерес к жизни, поверить в свои силы. С помощью специалистов.