Всём доброго времени суток, меня зовут Галина и я хочу перевернуть свою жизнь полностью, а именно:
- похудеть ( 20 кг точно лишних)
- найти свой онлайн доход
- привести здоровье в порядок
- привести финансы в порядок, научиться вести бюджет
Сейчас я обычная мама в декрете, в следующем году дочке уже исполнится 3 года, а это значит нужно выходить на работу. И есть сын, который пойдет в школу.
И передо мной стоит задача - найти онлайн доход/работу, чтобы я без проблем сидела с детьми на больничных, делала спокойно уроки, а не работала 24/7 по найму.
Помощи в виде бабушек/дедушек нет, поэтому будем справляться с мужем вдвоём.
Ну а если всё таки онлайн работа не выгорит, то буду уже весной стройной, здоровой и готова к работе😅
Дневник челленджа я создала и буду вести - прежде всего для самой себя, мне необходима дисциплина. Уж промолчу сколько раз я садилась на диету, правильное питание и тп, но быстренько сливалась, не было мотивации, и желания.
Ну а если всё задачи, поставленные мною сбудутся, то буду рада, если этот дневник станет для кого то примером и мотивацией😇
Начнём мы с питания. Какое же оно будет?
Сейчас очень модны диеты такие как интервальное голодание, белковые,подсчет каллорий и тп.
Но я знаю, что нужно менять в первую очередь своё питание и подход к еде именно в голове. Очень много мы едим потому что скучно, заедаем стресс. Поэтому я выбрала правильное питание.
Питаться буду просто, экономно и вкусно. Так как я в декрете, у меня двое детей и муж нас обеспечивает один, у меня нет возможности оплачивать тренировки в зале, питаться авокадо с сёмгой, и оставлять детей с няней, пока я занимаюсь с собой.
Я хочу доказать, что всё это можно заменить домашними тренировками, правильным сбалансированным питанием и получить результат не хуже, было бы желание :)
Спорт будет присутствовать в моем изменении, без этого, как я считаю никак, особенно в 30 лет)
Челлендж начинается 13.10.2021(да да, не с понедельника), по логике должен закончится в день моего рождения - 13 мая, думаю если всё получится это будет самый шикарный подарок, который я могла бы сделать самой себе в 31 год)
Сейчас я выгляжу просто ужасно, в отражении зеркала на меня смотрит уставшая, замученная, без искры в глазах, и с лишними 30 кг. Бабень, в которую я так боялась превратится.
Тут я постараюсь описывать каждый свой день, делится и успехами, и неудачами, показывать результаты и итоги своей работой над собой 🙂
В следующих постах распишу своё питание, тренировки и уход за кожей.
Ну удачи мне, уверена, что всё получится ☘️
Буду рада вашим комментариям и подписке🙃