Чем больше я исследую своё и чужие внутренние пространства, тем больше убеждаюсь, что стыд - это просто энергия в ее изначальном виде.
Энергия рождения. Энергия в диффузии, до ее преобразования в понятные потоки (грусти, гнева, радости и прочее).
При этом мозг словно настолько эту энергию в ее неопределённости боится, что старается как можно быстрее странное состояние объяснить и подавить.
Если я видима и от этой видимости переживаю стыд (а я буду переживать, если видима глубоко и по-настоящему) - значит со мной что-то не так (дура-дурой) или со смотрящим на меня что-то не так (осуждает наверняка).
Если кто-то ставит под сомнение мою хорошесть и от критики я переживаю стыд - значит со мной (я г##но) или со вторым (сам ты г##но) что-то не так.
Если (внимание!) меня кто-то хвалит и от тёплых слов я переживаю стыд - значит со мной (я самозванка) или с ним (он врёт) что-то не так.
Замечаете? Единственный шанс не испытывать стыд - вообще не отсвечивать в этом мире. Или наоборот этот самый мир не замечать. И, надо сказать, всем нам эти тактики хорошо знакомы, так же как навык тут же «захлопывать» от мира себя в стыде.
Но это не все. Вот эти вот объяснения головы, они же по сути прерывают контакт. Не выдерживая стыд, мы отвергаем и внутренне выводим из контакта либо себя либо второго.
Одновременно, мы так отчаянно стремимся быть увиденными, признанными, оценёнными. По сути, тратим всю свою жизнь, чтобы таки отразиться в глазах других, а сам момент отражения категорически, блин, не выдерживаем. Так же как стремимся к близости и тут же, переживая в ней стыд - рушимся или рушим.
А если стыд и есть та самая искомая устойчивость? Если жить стыд, просто быть в нем, не делая резких телодвижений, и есть кратчайший путь к целостности? Если именно стыд нас сшивает, дорождает, утверждает (а не уничтожает, расщепляет и убивает)? Если стыд и есть путь к своей достаточности? Если вся драма которую инициирует стыд - маленький баг влияющий на всю внутреннюю систему - лишь в некорректном отношении мозга к нему? Если мы были, есть и будем достаточными, просто когда-то давно об этом забыли...
Пока писала, поняла, что зреет во мне очень, как мне кажется, вкусная и простая идея онлайн-интенсивна про стыд. И, пожалуй, название уже есть «Забывшие свою достаточность»)))
Психолог Татьяна Фишер
