Бывает, что есть какое-нибудь желание – получить вещь, работу или отношения. И возникают откуда-то препятствия мыслимые и не очень. Как будто специально! Многие замечали, чем интенсивнее желание, тем чаще встречаются препятствия. Даже и шаги делаются в направлении к заветной цели. Что же тогда мешает осуществлению и реализации цели?
Оказывается, чем более значимой и важной мы считаем для себя это желание или цель, то, обычно, больше испытываем напряжения и волнения по этому поводу. Чем интереснее и важнее для человека дело, то он соответственно, может больше волноваться за него. Например, может испытывать страх, что дело может не получиться или желаемое не осуществится.
Важность
И всё дело в важности, из-за которой напряжение становится порой довольно сильным. И вся энергия человека уходит на борьбу с этим напряжением. Все силы начинают расходоваться не на продвижение к желаемому, а на преодоление переживаний. Напряжение может привести к выгоранию, когда пропадает желание что-то делать для движения к своей цели.
Избыточные эмоции и переживания растрачивают нужные ресурсы, которые можно использовать для движения к цели. Переживания в этом случае мешают. Как же быть, если дело действительно важное и от его исхода многое зависит в жизни? Что рекомендуют психологи в таком случае?
- Представить негативный сценарий дела. Например, что не получили желаемую должность или что-то своё желаемое. И смириться с этим. Жизнь всё равно продолжается и есть много всего интересного ещё, и может даже лучшего. Возможно, даже есть положительный момент того, что не получили желаемое.
- Смысл такого «упражнения» в том, что человек перестаёт зацикливаться на том, что ему непременно нужен именно этот результат, вещь, работа. Начинает более спокойно относиться к этому вопросу, своему желанию, а напряжения становится гораздо меньше. И человек сам себе перестаёт мешать.
Более гибкое отношение к своим целям и желаниям выгодно со всех сторон. Оно не приводит к лишнему напряжению. Энергия и ресурсы не растрачиваются впустую. И если не придавать большой важности целям и желаниям, тогда не будет создаваться лишних помех. И делать что-то, сохраняя внутреннее равновесие и спокойствие.
Если статья понравилась вам, ставьте лайк!
#психология #успех #саморазвитие #полезные советы