Дереализация, также аллопсихическая деперсонализация, — нарушение восприятия, при котором окружающий мир воспринимается как нереальный или отдалённый, лишённый своих красок, и при котором могут происходить нарушения памяти.
Говоря простым языком - это расстройства, которые проявляются как отстранения от своего тела или сознания.
Будто вы смотрите на свою жизнь со стороны. Как кино. Не осознавая происходящее, не фиксируя действия.
Такие состояния развиваются на фоне высокой тревоги. Это реакция сознания на сильное потрясения, стресс.
Наше сознание включает “обезболивание” и отключает нас от действительности.
Думаю многие ощущали такие чувства, но не придавали этому особого значения. Но когда человека начинает переживать из-за этого ощущения деперсонализации - это приводит к серьезным последствия - формированию панического состояния. И это уже серьезный флажок.
Что ощущает человек, который живет с таким расстройством.
- Чувство, будто ты спишь или находишься в тумане. Некая пелена отделяет вас от реальности. Мир кажется ненастоящим.
- Отсутствие эмоций. Отстраненность от воспоминаний. Будто это было не с вами.
Одни думаю, что это депрессия. Другие, что сходят с ума.
Отключить эти ощущения самостоятельно невозможно. Но они не длятся вечно, и обязательно заканчиваются.
Если ваше состояние похоже на выше описанное - стоит четко понимать, как часто и как долго оно длится. И есть вы чувствуете , что вас охватывает паника - обязательно обратитесь к специалисту.
Психологи проводят когнитивно-поведенческая терапию, медикаментозное лечение.
Даже любой терапевт может помочь вам в снятие симптомов панической атаки, и предотвращения чувства деперсонализации.