Всем добрый день, дорогие читатели!
В ноябре мы будем питаться на 155 руб на человека в день. Это уже с учетом имеющихся запасов, их все я тоже посчитала в эту сумму.
Планирую бюджет на ноябрь на питание - тут есть все подробные расчеты суммы на питание
Итоги октября - питались на 150 руб в день с икрой, форелью, бараниной и зефиром в шоколаде
#экономно #экономное меню #экономное питание
Вчера у нас был день пп-питания. Сегодня продолжим традицию - объявляю #рыбный день
#завтрак - вчера подготовилась основательно: сделала домашний творожный сыр, посолила филе горбуши. Хлебцы были куплены заранее в #светофор магазин , они с прекрасным составом
едим на #завтрак ячнево-кукурузную кашу (молока налила совсем немножко в кашу, масло кокосовое как топленое сливочное - 1 ч.л.) и хлебцы с творожным сыром и малосольной горбушей, а у меня еще и с авокадо. На десерт - желе из ряженки с чайной ложкой протертой черники
на #обед сварила рыбный рассольник - подобный давали в санатории, мне понравился. Рассольник у меня из банки, закрывала на зиму. Добавила только картофель.
Очень вкусный получился, младший ходил до ужина ел, в итоге осталось буквально немного на следующий обед.
Раньше только борщ в банках закрывала, в этом году впервые сделала рассольник и очень довольна. Обязательно буду повторять. Да и удобно как - суп за 15 минут готов.
на полдник- кофе и вафля - единственная сладость за день
#ужин как и вчера - тушеные овощи "без никто", оливковое масло чуть в тарелку прямо, рыбная котлета на гриле. Детям еще на гарнир запарила кускус с прованскими травами #на скорую руку
перед сном попила немножко ряженки с парочкой фиников