О жизненных потребностях.
Не я придумала, но много в последние 10 лет за этим наблюдаю.
В глобальном смысле человек стремится осуществить всего 2 фундаментальные потребности: потребность жить и потребность умереть. Просто вдумайтесь.
Все, что мы делаем или не делаем настроено на жизнь или на ее противоположное воплощение в экзистенциональном, психологическом, физиологическом, поведенческом, коммуникативном смысле.
От выбранного фокуса исходят копинговые стратегии, ведущие к жизни, или... ну, вы поняли. Копинг - от английского слова "to cope" - справляться, выдерживать.
Жизнь полна неожиданностей, трудностей, мы ежедневно проживаем (или не проживаем, делая вид, что их не существует) несчётное количество эмоций, чувств, состояний, переживаний со знаком "плюс" или "минус".
И вот от того,
как именно мы учимся справляться с трудными чувствами,
какие стратегии выбираем, зависит то, куда мы себя и своё окружение ведём.
Чувства, эмоции, состояния не перестанут быть трудными, но то, какие копинг-стратегии мы выбираем, может вести нас к жизни. Или нет.
#копинг #стратегиижизни
эмоции