Все здоровые начиная произрастают из любви. Можно сравнить две модели: первая, это когда ты ненавидишь себя и насильственно пытаешься что-то поменять, вторая-когда с любовью подходишь к вопросу и стараешься стать лучше для себя.
Мое изменение отношения к еде, началось с одной простой мысли. Я должна любить себя в любом теле. Я могу себя не принимать и стремиться к лучшему, но любить безусловно, как своего партнера, я обязана. Только любовь порождает здоровые изменения, ненасильственные, осознанные, когда прислушиваешься к своему организму и понимаешь чего он хочет, а чего нет. Поэтому важно, чтобы все изменения происходили искренне, не потому что кто-то лучше и ты сравниваешь себя с ним.
Важно понимать, чего хочется именно Вам. У каждого свой идеал. Для кого-то комфортны большие формы, для кого-то их отсутствие. Не должно быть разделения: красивые/некрасивые тела. Если кого-то что-то не устраивает, это его проблемы.Меняться ради кого-то - гиблое дело. Черпайте любовь и стремление изнутри, а не извне, тогда все начинания оправдают себя.