Смена времен года оказывает значительное влияние не только на природу и животных, но и на организм человека. Несмотря на то, что нам, в отличие от наших предков, уже не приходится бороться за выживание в холодный сезон, эволюционные механизмы всё равно дают о себе знать. Помимо повышенной утомляемости к ним относятся изменения в мозге. На протяжении тысячелетий организм человека ловко справлялся с недостатком света (и связанным с этим недостатком витамина D) и с отсутствием качественной и сбалансированной пищи. Поскольку мозг потребляет около 20% энергии тела, было необходимо сократить его функции, чтобы повысить шансы на выживание всего организма в зимнее время. Однако даже сегодня, когда у нас круглый год большой выбор еды и точно не грозит смерть от истощения, эволюцию трудно переубедить.
На какие функции мозга влияет сезонное изменение мозговой активности? До сих пор лишь несколько исследовательских групп пытались найти ответ на этот вопрос. Наиболее интересные результаты были получены в ходе следующих двух исследований:
- Исследователи из Льежского университета в Бельгии следили за группой из 28 человек в течение 18 месяцев и обнаружили, что наиболее значительные колебания при смене сезонов были связаны со внимательностью. Если в июне она была на самом высоком уровне, то в декабре - на самом низком. Рабочая память членов группы достигла своего пика в сентябре, но постепенно снижалась в течение зимы и достигла наихудших показателей в марте.
- Другая группа исследователей из Университета Торонто изучила более 3000 пожилых людей из Канады, США и Франции, рассматривая возможные проявления болезни Альцгеймера. Помимо когнитивных функций, они также обращали внимание на физическую активность, качество сна и симптомы депрессии. Исследователи обнаружили, что типичные проявления деменции были наиболее выражены зимой и весной. Напротив, летом и осенью симптомы значительно уменьшились.
#мозговая активность #осенняя депрессия #осенняя хандра