Конечно же, в период беременности в организм будущей мамы обязательно должны поступать витамины и микроэлементы. Это необходимо для правильного формирования и развития малыша.
Фолиевая кислота очень важна в первом триместре. Она отвечает за формирование органов и тканей, участвует в синтезе гемоглобина и снижает вероятность появления дефектов позвоночника. Ее также советуют принимать и в период планирования.
Кальций необходим в бОльшем количестве, нежели до наступления беременности. Он участвует в формировании костной ткани, зубов, а также нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин Е помогает кислороду проникать в каждую клетку, а также выводит из организма вредные вещества, тем самым предотвращая появление и развитие заболеваний.
Магний нормализует работу сердца и сосудов, помогает справляться со стрессовыми ситуациями. Его недостаток может привести к повышению тонуса матки и прерыванию беременности.
Железо входит в состав гемоглобина - белка, который переносит кислород по организму мамы и ребенка. Его недостаток может привести к развитию анемии и нарушению формирования органов и тканей малыша.
В каком виде принимать витамины - из продуктов или БАДов и поливитаминов, подскажет только врач. Поэтому обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом.