Этот пирог очень сочный, легкий и буквально напичкан фруктами. Идеальное блюдо для вкусного похудения! Ингредиенты Приготовление Если данная статья была для Вас полезной, то, пожалуйста, оцените ее лайком и подпишитесь на наш канал! #фруктовый пирог #сладости без сахара #похудение и правильное питание Перейти к полному списку рецептов сладостей без сахара
Этот пирог очень сочный, легкий и буквально напичкан фруктами. Идеальное блюдо для вкусного похудения!
Ингредиенты
- 1 крупная морковь или 2 средние
- 1 апельсин и немного его цедры
- 4 финика
- 2 яблока
- 1 банан
- сок четвертинки лимона
- 0.5 стакана овсяных хлопьев (перетереть в муку) или овсяной муки
- сода на кончике ножа
- 0.5 чайной ложки корицы
- 1 столовая ложка меда или 0.25 чайной ложки стевии в порошке
Приготовление
- Разогреть духовку до 180°С.
- Апельсин очистить от кожуры, сохранив примерно четвертую часть, удалить косточки, положить в блендер.
- Морковь очистить, порезать кусочками и добавить к апельсину.
- Из фиников удалить косточки и также положить в блендер.
- Взбить апельсин, финики, мед и морковь до состояния пюре.
- Добавить овсяную муку, соду, корицу.
- Яблоки очистить, порезать кусочками и вмешать в тесто ложкой.
- Выложить тесто в силиконовую форму, сверху выложить порезанный кружочками банан и полить лимонным соком.
- Выпекать 30‑40 минут.
Если данная статья была для Вас полезной, то, пожалуйста, оцените ее лайком и подпишитесь на наш канал!
#фруктовый пирог #сладости без сахара #похудение и правильное питание