Вы никогда не замечали, что наши фобии, как правило, коррелируют с устройством индивидуального внутреннего мира?
Я боюсь маленьких замкнутых пространств, из которых по каким-то, к примеру техническим, причинам невозможно выйти. Даже сейчас, когда это пишу и вспоминаю телом последний опыт застрявшего лифта в аэропорту Анталии - становится неспокойно. Все недолгие пять минут, которые мне показались вечностью, я была сконцентрирована на том, чтобы удержаться на границе и не попасть в аффект сильнейшей паники.
А вот высоты, к примеру, не боюсь. То-есть, конечно, боюсь на уровне инстинктов, но не настолько, чтобы этот инстинкт мог меня всю захлестнуть и я попала в аффект.
Для меня это про то, что в каждом из нас есть звериная часть и чьи-то внутренние звери больше боятся поглощения (когда стены вокруг слишком близко и нет возможности убежать), а чьи-то впадают в панику от отдельности (когда стен как опоры вокруг наоборот нет, а есть высота, глубина и т д). Не сложно в этом заметить, какая травма лежит в основании, но сейчас не об этом.
Для меня поглощение - это когда второй заполняет эмоционально пространство вокруг настолько, что я, как в застрявшем между этажами лифте, чувствую себя словно в ловушке, мне становится душно, страшно и нечем дышать.
И если в лифте это происходит в прямом смысле слова (приближается паническая атака внутри которой неуправляемая агрессия в желании выбраться), то в отношениях (если невозможно убежать снаружи) я буду просто уходить во внутрь себя - отстраняться, каменеть, прятаться в работу и вот это вот все, при этом переставая чувствовать свою уязвимость.
Что для этого будет делать второй? Чтобы понравиться, получить одобрение, в большой детской нужде внимания и поддержки, он будет подменять настоящую потребность несказанную вслух чем-то второстепенным, будет виноватить, делая меня причиной себя, будет гиперопекать, будет вносить в контакт не себя, а разливать собственную тревогу, будет жаловаться, болеть и страдать - одним словом манипулировать с целью контрабандой завладеть энергией моего вниманиния без внутреннего моего на то согласия. А это, в свою очередь, вызовет у меня сильнейший, в том числе телесный, протест.
Что будет делать второй, замечая как я отстраняюсь? Впадать ещё в большую панику, т к в нем - коль скоро он так себя ведёт - живет зверь боящийся как раз отсутствия опоры о мою положительную, поддерживающую, разрешающую реакцию. Ещё больше хотеть понравиться. Ещё больше упрекать меня в незаинтересованности и чёрствости. Ещё отчаяннее демонстрировать как ему плохо.
Ему нужны стены из меня, но в своей потребности он не замечает, как возводит стены вокруг меня и мы оба оказываемся в изоляции.
Драма в том, что до тех пор, пока ты не начинаешь понимать причинно-следственные связи, весь механизм себя и других людей, ты ведь и чувствуешь себя недостаточным, плохим, «к тебе с любовью, а ты как сволочь» и одновременно абсолютно ничего со своей реакций поделать не можешь. А виноватый, верящий в свою недостаточность человек тем паче не может быть источником внимания и поддержки.
Знакомая картина? Если вы не узнаете в моем описании себя, то с большой долей вероятности, в нем много про вашего партнера. Потому, что мы так сходимся. Боящийся замкнутого пространства, но не боящийся своих глубин и безопорных высот. И боящийся своей глубины и свободы высоты, но не боящийся быть в маленькой защищенной комнатке. Такой вот Бог юморист)))
При встрече мы влюбляемся в свои различия, но постепенно именно они начинают быть главной разрушительной силой отношений.
И как всегда у каждого тут своя работа. У поглощающего - делать осознаное усилие выдерживать собственную панику отдельности и снова и снова в этой панике находить опору в личной малознакомой и пугающей глубине.
У убегающего - учиться открывать внутренние двери и выходить из них наружу как в своей уязвимости так и в спокойном обозначении необходимых для отдельности границ. А там у большинства таких как я - либо молчание и бессилие либо уже разрушительная ярость.
Один учится не затапливать собой все пространство отношений. Другой учится привносить себя в освободившееся место и освобождать его самостоятельно.
Одному придётся снова и снова идти на животный страх отсоединяться, падать и не умирать. Второму снова и снова идти на страх отсоединять, показывать свою уязвимость и не умирать.
И только тогда оба - друг через друга вернув себе потерянные части - научатся жить без страха. Хоть в небе, хоть в горах, хоть под землей.
Психолог Татьяна Фишер
