Одно из главных проявлений любви - поддержка! Команда спортивных студий REBOOT очень любит своих гостей и продолжает делиться полезными советами по тренировкам и питанию. Сегодня разговор пойдет о эффективном появлении кубиков на животе:
1. Давайте организму время на восстановление;
2. Укрепляйте пресс, задействуя не только прямую мышцы живота, но и глубокие мышцы живота и мышцы тазового дна;
3. Тренируйте все мышцы тела, а не отдельные. Локального жиросжигания не существует;
4. Придерживайтесь рационального режима питания, чтобы снижать поверхностный слой жира;
5. Сочетайте кардио и силовую нагрузку для активного сжигания жира и прорисовки пресса.
В сети спортивных студий REBOOT проходят уникальные интервальные тренировки, во время которых можно сбросить в три раза больше калорий, чем в обычном зале. Для всех желающих посетить спортивную студию REBOOT действует стартовый пакет TEST DRIVE, в который входят 3 тренировки любого формата по цене всего 2 790 рублей.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, НА НАШЕМ КАНАЛЕ РЕГУЛЯРНО ВЫХОДЯТ НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ!