Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
В 2017 году, 25 сентября я официально отказался от алкоголя раз и навсегда. Точнее, я так думал, что навсегда, ведь жизнь не предсказуемая штука, никогда не знаешь, сможешь ли справиться со стрессами и не запить.
И я естественно не справился.
В августе этого года я снова вернулся на тёмную сторону и стал заливаться пивом. На более крепкие напитки пока не перехожу, но если продолжу в том же духе и не возьму себя в руки, не исключено что и горячительное тоже пойдёт в ход.
И так, с предисловием все, теперь к основной теме статьи.
Сколько нужно времени, чтобы организм полностью избавился от алкоголя?
Выпил ты, проспался и думаешь все, ты чист? Не тут то было, ведь алкоголь ещё находиться в тебе какое-то время. На следующий день понятно, что он ещё не выветрился, ну и потом может быть 2 дня и что, это все, 3 дня и можно снова веселиться?
Не все так просто.
Насколько я слышал, полностью алкоголь из организма выводится за 21 день. Правда это или нет, тут нужно разбираться. Есть также несколько факторов, которые влияют на скорость выведения алкоголя:
- Возраст - чем старше, тем дольше алкоголь пребывает у нас в гостях.
- Пол - тут я думаю и так понятно, мужчине нужно больше калорий в сутки, чем женщине.
- Вес - тоже самое, что и пол.Чем больше человек, тем быстрее он трезвеет.
А теперь давайте разберёмся и посчитаем, сколько по времени 100 мл алкоголя будет пребывать в организме мужчины и женщины.
Согласно открытым источникам в интернете мы имеем следующие цифры:
- Мужчины. Крепкий 4-5 часов, средний 1,5-2 часа и слабый 30-40 минут.
- Женщины. Крепкий 5-7 часов, средний 2-2,5 часа и слабый 40-60 минут.
Что такое крепкий, средний и слабый алкоголь, я думаю все и так в курсе.
Ну а дальше все это можно сосчитать, в соответствии с объёмом употребления каждого отдельного человека.
Но это только начало, после алкоголь ещё может продолжать свое негативное действие на организм несколько недель. Так что лучше вообще от него отказаться, выбор только за вами.