У абьюза много разных лиц и форм проявления. Бывает явный #абьюз – он агрессивен и заметен сразу. Бывает скрытый абьюз – его можно годами не понять и не распознать. Человек будет себя просто чувствовать все хуже и хуже, будет снижаться его самооценка.
Но со стороны #семья или просто пара могут казаться образцовыми.
Неглект – это комплекс методов, относящихся к скрытому абьюзу. Если кратко, то #неглект – это эмоциональная холодность и отстраненность партнера. Изо дня в день партнер отстраняется, не дает поддержки, ведет себя равнодушно. То есть в паре с ним человек не получает удовлетворения очень важных потребностей – в принятии, поддержке, любви, заботе, взаимном доверии.
Вот типичные формы неглекта, которые совсем не безобидны.
1) Нет элементарной заботы
Близкий не делает элементарных, очевидных вещей.
Ведет себя равнодушно, в том числе, когда вы болеете, когда у вас тяжелый период в жизни. Он/она отстранен, у человека только своя жизнь.
2) Вас не поддерживают в трудных ситуациях
Даже если вы напрямую попросите заботы. Даже если скажете, что ждете именно его/ее участия.
Человек скажет что-то нейтральное, типа: «Забей», «Все наладится». Или начнет вас обвинять, что вы не можете со своей жизнью разобраться, отвлекаете, напрягаете.
Понятно, речь не идет про то, что вы хотите прям сесть на шею и переложить все свои проблемы на мужа или жену. Речь про то, что к вам не проявляют даже небольшого участия.
3) Ваши чувства обесценивают
Когда вы пытаетесь серьезно поговорить, поделиться своими страхами и переживаниями, то все это обесценивают, высмеивают. И всегда сводят к тому, что это не важно и не интересно.
4) Ставят перед фактом при изменении планов
Если были какие-то общие планы у вас обоих, у всех семьи, то #абьюзер может в последний момент изменить эти планы. Ничего не объясняя, не извиняясь, не предлагая альтернативу. Человек вас ставит перед фактом.
5) Формализм преобладает
К примеру, в ваших отношениях есть какие-то договоренности, внутренние правила, есть ваша зона ответственности.
Но происходит что-то плохое, вы заболеваете, у вас нет сил и прочее. А ваш близкий, к примеру ,в легкую может сам это сделать. Но он/она вас намеренно пеняет тем, что это не сделано. Устраняется и говорит, что это ваши проблемы.
6) Отстраненность близкого
Вашей жизнью не интересуются, не проявляют эмпатию к вашему состоянию.
В вас видят некую функцию, но не личность.
7) Тотальная жадность и экономия
Здесь не про те случаи, когда в семье серьезные финансовые проблемы, и люди договорились экономить или на что-то копить.
А про то, что близкий экономит именно на вас. Вы понимаете – именно для вас ему/ей всегда жалко. Жадничают именно для вас.
Если ваш близкий долгое время ведет себя как истинный неглектор, то, подумайте, готовы ли вы жить в таких условиях дальше, заслуживаете ли вы именно такое.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы с какими формами неглекта сталкивались?