С незапамятных времён у меня сводит икроножные мышцы, но зачем обращать на это внимание? Свело - развело, всё нормально. Тем более эта боль возникает лишь по утрам и, чтобы её ликвидировать, достаточно встать с кровати и сильно упереться ногами в пол. Пустяки.
Однажды я ночевала в хостеле, и спать мне пришлось на двухъярусной кровати (конечно на верхней полке). Под утро дико сводит икру и угадайте, что я делаю? Я рефлекторно встаю с кровати, чтоб вдавить ноги в пол. Грохот стоял такой, как будто вместо меня упала и взорвалась ракета. Но это ещё не всё, за долю секунды, что длился полет, мной были продемонстрированы все виды боевых искусств и обезврежена одна спящая девушка. Я извинилась, купила бутылку Bacardi (интересно в России всё решается с помощью алкоголя?) на этом инцидент был исчерпан и забыт.
Прошло несколько лет, я такая вся из себя плыву в бассейне, люблю эту жизнь, люблю себя, женщину, которая, притворившись китом, резвится, извергая на всех бурлящие потоки воды и пены, в общем, релаксирую.
И вот он, самый неподходящий момент: впереди меня стена, слева от меня стена, справа 3 дорожки, на которых активно занимаются спортсмены, выбраться из бассейна я могу, только вернувшись в самое начало, к лестнице, уровень воды в бассейне выше моего роста и упереться ногами в пол я не могу.
Боль была такой сильной, что я начала терять сознание. Спасибо мужчине, который вовремя заметил моё лицо искажённое болью, и подплыл поинтересоваться, что случилось. В общем, благодаря ему второго затопления Титаника не произошло.
Этот случай испугал меня настолько сильно, что впервые за долгое время я побежала к врачу сдавать анализы. Оказалось, что всё это долгое, мучительно-судорожное время организму не хватало магния.
Решить проблему оказалось достаточно просто: мне выписали комплекс витаминов и минералов, пропив которые я стала словно новенькая.
Вывод:
нужно внимательнее и бережнее относиться к своему организму, ведь он, как маленький ребёнок, не может сказать на прямую, что у него болит, но всевозможными способами сигнализирует нам об этом.
#быть стройной #похудение #здоровье #похудение без диет #влог #как похудеть #полезно знать #витамины