В детстве я не любила есть фрукты. Мы жили в частном доме, где можно было сорвать практический любой их них с огорода. Из-за легкодоступности мой интерес к ним быстро пропал. Другое дело всякие покупные сладости.
Моя мама быстро нашла решение. Пришло оно в виде фруктового салата с йогуртом.
Теперь делюсь с вами этим простым и очень вкусным рецептом.
Для приготовления нам потребуется:
- банан
- апельсин
- киви
- яблоко
- 0,5 питьевого йогурта
Из этих ингредиентов получаются две полноценные, вкусные порции.
Фрукты очищаем от кожуры и семян, и нарезаем кубиками.
Добавляем бутылочку питьевого йогурта.
Перемешиваем все ингредиенты и наслаждаемся.
Примечание:
Для совсем сладкоежек и любителей изысков можно добавить нарезанный кубиками зефир.
Приятного аппетита!
#быть стройной #рецепт #похудение #похудение без диет #влог #еда #полезный перекус #Здоровье