Продолжаем разговор о формировании здоровых отношений через изучение различных стилей привязанности их влияние на нашу жизнь.
Наши модели привязанности предсказывают (в значительной степени) то, как мы подходим к отношениям и проявляем себя в них. Поскольку секс является очень важной частью интимных отношений, было бы логично ожидать, что стили привязанности весьма серьёзно влияют на нашу сексуальную жизнь.
В этой статье мы рассмотрим специфику интимной жизни у людей с тревожным типом привязанности.
Люди с этим типом привязанности используют секс для одобрения, легко влюбляются и, как правило, не доверяют своему партнеру
Тревожный/озабоченный(anxious/preoccupied) стиль привязанности, как правило, характеризуется чрезмерным беспокойством о том, как его(её) воспринимают другие (поэтому – тревожный), и крайним желанием близости, связи и "слияния" с фигурой привязанности (поэтому –озабоченный).
👉Люди с таким стилем привязанности часто становятся навязчивыми и эмоционально неустойчивыми в своих интимных отношениях из-за сильного страха быть отвергнутыми. Даже самый незначительный признак недоступности со стороны партнера может привести к крайней ревности и проявлениям гнева и недоверия.
👉Тревожно привязанные люди также склонны чувствовать, что их недооценивают или неправильно понимают их партнёры, или вообще недовольны тем, как их любят. Такие люди часто становятся навязчивыми, нуждающимися и зависимыми от фигуры привязанности (в данном случае любовника), что, как это ни парадоксально, может оттолкнуть их партнеров и вызвать еще больше конфликтов и разочарований в отношениях.
👉Когда отношения заканчиваются, это часто оставляет горечь и обиду у встревоженного человека. Другими словами, маловероятно, что вы сможете "просто дружить" с озабоченным человеком после того, как вы были с ним сексуально связаны.
- Сексуальное поведение тревожных взрослых обусловлено попытками восполнить ощущаемый недостаток любви и безопасности.Тревожно привязанные люди будут постоянно пытаться удовлетворить свою потребность чувствовать себя одобренными, оцененными и желанными.
- Они, скорее всего, легко влюбятся, даже если они редко верят, что их партнеры - их настоящая любовь. Возможно, это связано с тем, что тревожно привязанные люди часто ожидают, что другие люди будут недоступны и не заинтересованы в долгосрочных обязательствах.
- Кроме того, тревожные люди, как правило, придерживаются в целом негативного восприятия самих себя и, следовательно, имеют более низкую самооценку. Они считают себя непривлекательными, не сексуальными и часто сомневаются в себе.
👉Если мы объединим негативные ожидания тревожных людей и недоверие к партнеру с их беспокойством о своей ценности и сексуальной привлекательности, мы увидим, что такое сочетание чаще всего предполагает проблемный уровень их интимной жизни. Это не обязательно означает, что секс сам по себе плох. Это просто не приносит долгосрочного психологического и эмоционального удовлетворения из-за хронического беспокойства и тревоги. Соответственно, люди с тревожной привязанностью придерживаются негативного восприятия своих сексуальных переживаний. Это может объяснить, почему эти люди склонны использовать фантазию на определённых этапах отношений и предпочитают самоудовлетворение - сексуальной близости с партнёром.
Тем не менее, когда тревожные люди вступают в сексуальные контакты, они часто делают это по двум основным причинам:
- манипуляция (часто неосознанная): чтобы спровоцировать внимательность, доступность и заботливое поведение партнера,
- искреннее стремление к близости, уверенности и одобрению.
👉Из-за негативного влияния тревоги на сексуальные контакты, люди с тревожной привязанностью имеют больше интимных партнеров (по сравнению с другими группами) и склонны изменять своим любовникам. Будучи подростками, эти люди соглашаются на сексуальные действия в попытке предотвратить отвержение/оставление и часто бывают жертвами сексуальных преступлений и инцеста.
👉Позитивным фактором сексуального взаимодействия среди тревожных людей является большее проявление осторожности, когда дело доходит до использования средств индивидуальной защиты. Они чаще пользуются презервативами (и другими средствами предохранения) во время секса, что можно объяснить их склонностью быть более осторожными и повышенным уровнем тревожности в целом.
❗Тревожно привязанным людям может быть полезно подождать некоторое время, пока они не почувствуют себя в безопасности, прежде чем заняться сексом. Эта группа, скорее всего, будет делать то, чего они не хотят делать, чтобы понравиться своему партнеру, поэтому для них очень важно действовать осмысленно и не торопиться .
Как помочь себе самостоятельно ?
Принятие себя - это ключ к преодолению проблем с тревожным стилем привязанности. Начните с малого. В следующий раз, после интимной близости, поговорите сами с собой.
- Были ли вы настроены на то, чтобы угодить или получить одобрение?
- Чувствовали ли вы, что можете быть по-настоящему сами собой?
(Задавая эти вопросы, напомните себе, что в подобных чувствах нет ничего постыдного.)
- Запишите то, что вам лично нравится в сексе. Будьте конкретны, честны и не сдерживайтесь! Это позволит вам начать соединяться со своими собственными желаниями без необходимости угождать кому-то другому.
- Вы можете оставить этот список при себе, или, если вы чувствуете себя готовыми и у вас есть сексуальный партнер, которому вы доверяете, вы можете попробовать прочитать им некоторые вещи из списка, чтобы попрактиковаться в том, как просить о том, что вам нравится без оглядки на оценку других.
Еще больше информации о том , как различные типы привязанности влияют на здоровые отношения мы проанализируем на бесплатном вебинаре "ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ И РАЗЛИЧНЫЕ СТИЛИ ПРИВЯЗАННОСТИ" , который состоится в пятницу, 12 ноября, в 20.00 мск. Приходите, надеюсь будет интересно.
Пройдите, пожалуйста, наш опрос , его можно найти в конце
ЭТОЙ статьи.
Благодарю Вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app, для записи на консультацию)
psychologu@bk.ru