Не просто стремиться, а фактически делать для этого все возможное каждый день. Если считаете, что пенсия - время отдохнуть, то глубоко заблуждаетесь, так как для подобного утверждения есть архиважная причина:
СКОЛЬКО и КАК вы проживете - повторят ваши дети. Работа родителем с "выпустить в жизнь детей" не закончилась. Согласно исследованиям, ее значимость ничуть не меньше, чем в период, когда дети ходили "пешком под стол". Так что, давайте смотреть почему ОТВЕТСТВЕННОЕ родительство ЭТО - НАВСЕГДА.
То, что образ жизни родителей важнейший фактор здоровья детей общеизвестно. Как говорит английская пословица:
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя
Но о том, что это "работает" без привязки к возрасту, задумываются не все.
Если родители дожили до, например, 70 лет, то ваши шансы дожить до этого возраста на 17% выше, чем у тех, чьи родители умерли раньше 70. А если родители дожили до 100 лет, то вы доживете до 70 с вероятностью в 68%.
У мужчин и женщин, чьи родители дожили до 70 лет, риск заболеть раком снижается на 7%, а риск получить сердечно-сосудистое заболевание – на 20%
И дело не только в генах. Волей-неволей мы "программируем" себя, глядя на родителей. Это "работает", даже если дети-внуки не живут рядом. "Подавать пример" детям до последнего оказался крайне значимым фактором в вопросах продолжительности жизни. Любовь к своим чадам - это ли не причина наконец то полюбить и себя и начать заботиться о здоровье?
Кстати, интересный момент:
сейчас многие делают акцент на бездетности и одиночестве, считая, что подобный подход способствует сохранению молодости и здоровья. До наступления пожилого возраста - да, но потом все меняется. Дети - гарантия, что вы проживете дольше, несмотря на "вытрепанные нервы и бессонные ночи" (исследование1, исследование 2).
Да, "работать родителем на пенсии сложно, ведь хочется пожить без оглядки на "должен". Но, по мнению геронтологов, " пенсионная эйфория" длиться первые пять лет, а потом радоваться жизни хочется все меньше. Но теперь, вы знаете, что жизненно необходимы своим детям (даже если они этого не понимают"!
Поэтому, никаких "имею право - я на пенсии"! Наводите марафет, занимайтесь физкультурой, не отказывайте себе в приятностях, путешествуйте(хоть на электричке, с термосом и бутербродом в соседний городишко), забудьте фразы, типа: "УЖЕ ЗАЧЕМ" - не "зарубайте" свои потребности!
И главное - научитесь получать от этой работы удовольствие!
Здоровья Вам и долгих, активных, счастливых лет жизни!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ, А Я ОБЕЩАЮ ДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ.
ЕСЛИ БЫЛО ПОЛЕЗНО ИЛИ ПРОСТО ЛЮБОПЫТНО - ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ ЗА ЛАЙК!