Очень вкусные и полезные шпинатные оладьи

Шпинатные оладьи

✔ на 100 гр. - 139.86 ккал

Б/Ж/У - 6.76/3.73/19.4

Ингредиенты:

🌿 Шпинат (3 шарика заморозки)

🌿 Мука овсяная - 220 гр.

🌿 Яйцо куриное -2 шт.

🌿 Кефир 1% - 2 ст.

🌿 Соль - щепотка

🌿 Разрыхлитель - 1 ч.л.

Приготовление:

1. Смешиваем в одной миске яйца, шпинат и кефир.

2. Добавляем соль, разрыхлитель и муку.

3. Жарим на сковороде без масла.

Приятного аппетита 👌

🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️

Расширяйте границы кулинарного мира вместе с нами. Подписывайтесь на наш канал чтобы не пропустить самое интересное и вкусное.

Ставьте 👍 и делитесь нашими рецептами в своих социальных сетях.

Вам также может понравиться:

1. Картофельные вафли.

2. Легкий салатик с тунцом.

3. Кукурузные аладьи на молоке.