Наше физическое тело и его здоровье зависит не только от окружающих нас привычек, внешних факторов, внутренних факторов, но ещё и от составляющей энергии, которую славяне называют Жива, а на Востоке: Ци (Китай), Ки (Япония), Прана (Индия). Данную жизненную энергию разделяют условно на две части: ту, что дана нам с рождения, и та, что ежедневно у нас пополняется и теряется. Естественно, что лучше всего, если вы не теряете энергию и больше получаете. Но не все и всегда может идти идеально. Как же мы часто можем сливать собственную энергию? Чем это вредно для нас? Давайте смотреть.
Причин и действий с которыми мы можем сливать собственную энергию очень много. Конечно всего не перечислить, но о некотором стоит помнить, так как от количества жизненной энергии непосредственно зависит и наше физическое тело, его здоровье, красота и долголетие. Как понять, что к концу дня у вас остается мало энергии очень просто: вы ощущаете чувство пустоты, ничего не хотите делать, только лежать, ни с кем не хотите говорить, только спать, вы не можете сосредоточиться ни на чем, а ваше физическое тело находиться не в лучшем состоянии. Куда же и как мы можем сливать собственную энергию:
- Вы любите: доказывать свою правоту, постоянно и мысленно нагнетать ситуацию, хотя ещё ничего не известно, вы постоянно перекручиваете в голове собственные мысли и т.п. Это может быть проблемой многих, и моя тоже, ведь от этих привычек быстро себя не отучишь, просто почаще стоит контролировать себя. Для этого есть множество техник, которые помогают держать себя в руках и не нагнетать, а потом лежать, как выжатый лимон
- Причин и действий с которыми мы можем сливать собственную энергию очень много. Конечно всего не перечислить, но о некотором стоит помнить, так как от количества жизненной энергии непосредственно зависит и наше физическое тело, его здоровье красота и долголетие. Как понять, что к концу дня у вас остается мало энергии очень просто: вы ощущаете чувство пустоты, ничего не хотите делать, только лежать, ни с кем не хотите говорить, только спать, вы не можете сосредоточиться ни на чем, а ваше физическое тело находится не в лучшем состоянии. Куда же и как мы можем сливать собственную энергию:
- Вы не умеете отдыхать. Нужно уметь и отдыхать и работать, но привычка дело такое, что когда сидишь и просто отдыхаешь, то появляется чувство вины что ли и ты идешь и опять что-то делаешь. Это не всегда хорошо и если устал, то лучше отдохнуть и накопить энергии, но не лениться
- Общение с трудными людьми. Люди бывают разными, но иногда попадаются такие кадры, что после них не хочется ничего, также иногда физически дискомфортно находиться с человеком, хотя он и не плох вовсе. Человек начинает тревожиться, волноваться, злиться и теряет много сил, поэтому не стоит заставлять себя испытывать дискомфорт, если есть возможность уйти
- Когда постоянно нарушают личное пространство, наше личное пространство мы оберегаем и нам неприятно, когда его нарушают. Обычно это расстояние вытянутой руки, если вы с человеком просто знакомые или друзья, или даже незнакомы - все равно вы не подпустите к себе малознакомую личность и тогда, когда его нарушают мы тратим много сил, чтобы интуитивно защитить себя
- Сдерживание эмоций - очень плохо выплескивать эмоции на других людей, но также не есть хорошо их и сдерживать. Именно это отнимает много сил, поэтому нужно научиться их как-то перерабатывать - для этого есть много упражнений и техник, которые вы найдете без труда для себя
Ну что же, конечно список можно продолжать. Но я постаралась написать такую основу, которую наблюдаю и у себя, и у окружающих. А как вы считаете ? Конечно делитесь своим мнением :)