Приветствую Вас, дорогие мои Читатели!
Мало кто-нибудь задумывается о важности самоуважения. А есть те, кто и слова такого не знает.
Как можно ждать уважения от других, если сам к себе плохо относишься, не уважаешь себя, не ценишь себя, не заботишься о себе, своем здоровье. Вот отсюда и рождается нелюбовь к себе.
Сам по себе любой человек уже уникален. Ведь во всем мире нет двух одинаковых людей. Даже однояйцевые близнецы выглядят вроде одинаково внешне, но в тоже время, у них есть различия, а уж внутренний мир у них у каждого свой.
Самоуважение предполагает умение
- принимать себя с естественного, то есть таким, каков ты есть,
- быть хозяином своих эмоций, уметь управлять ими, а не давать им возможности управлять тобой,
- вести конструктивный диалог со всем своим окружением и не только, уметь договариваться, идти на компромисс,
- отстаивать свое мнение, обосновывая его, учиться разрешать конфликтные ситуации,
- принимать реальность какой бы она не была,
- уметь быть гибким в коллективе, а не самоутверждаться за счет коллектива,
- прислушиваться к себе и доверять себе.
Измерить Уровень своего самоуважения можно, перейдя по ссылке. С его помощью можно узнать о существующих проблемах вашего отношения к себе. Понять над чем стоит поработать, чтобы развить нужные и важные качества.
Самоуважение формируется не за один день.
Очень часто клиенты-женщины говорят: "Если ..., то кому я буду нужна?" Причем эта фраза относится не только к своим мужьям или сожителям, но и к своим родителям, которые манипулируют их чувствами и долженствованиями, к своим взрослым детям, которыми уже они манипулируют тем же самым долженствованием, а также это может относиться и к коллегам, друзьям, знакомым.
Вот так и проходит вся жизнь в страхе, что останусь одна и никому не буду нужна.
В итоге все равно получается, что она остается одна или сильно осложняет свою жизнь обидами, злостью, ненавистью и другими негативными чувствами. Может даже "пропитаться" ими.
Ведь родители уходят, умирая. Дети живут своей жизнью и не надо им мешать в этом. Лучше сохранять отношения, не навешивая на них долженствований. А мужчины (не имеет значения муж или сожитель) все равно уйдут, если захотят. Их вы все равно не удержите. Да и от женщин не любящих и не ценящих себя они уходят чаще. Им просто становится с ними скучно и неинтересно.
Так что любите себя, уважаемые женщины! А если не получается, то давайте начнем учиться уважать себя. Надо же с чего-то начинать.
О том как формируется самоуважение и каким оно бывает мы поговорим в следующей статье.
Записаться на консультацию можно здесь или по номеру +79322543503. Желательно написать сообщение в WhatsApp или в Telegram.
© С уважением психолог Зинаида Чистикова, 2021.