Мозг стареет медленнее у имеющих друзей. И чем их больше, тем лучше.
Исследователи пришли к интересному выводу. У людей, имеющих много друзей, мозг медленнее стареет. Учёные наблюдали за людьми в возрасте от 80 до 96 лет с хорошими показателями когнитивной деятельности и теми, у кого средние показатели этой деятельности.
Для тех, кто не знает, что такое когнитивная деятельность, уточню: это способность выполнять такие мозговые функции, как внимание, память, язык, визуально-пространственное восприятие и исполнительные функции.
У пожилых людей из первой группы были добрые, тёплые, доверительные отношения со знакомыми, в отличие от людей из второй группы. Учёные пришли к выводу, что у людей, имеющих больше и крепче связей с другими людьми, память, внимание, речь, восприятие и исполнительские функции развиты лучше.
Иными словами, прочные социальные связи и хорошие отношения с окружением помогают приостановить процесс старения головного мозга и ухудшение когнитивных функций у пожилых людей.
Так что имейте больше друзей, будьте общительными и доброжелательными.