Друзья, а вы знали, что причиной многих тяжелых болезней в организме может быть избыточный вес? Последствиями ожирения могут быть такие патологии, как:
Сахарный диабет 2 типа;
Системный атеросклероз, у мужчин после 40 лет, у женщин в период менопаузы;
Гипертоническая болезнь (нередко диагностируется в молодом возрасте);
Многие виды онкологических новообразований в орган;
Нарушения в репродуктивности организма (бесплодие обоих полов);
Нарушение в мышечном и скелетном аппарате человека;
Заболевания пищеварительной системы;
Нарушения в психо-эмоциональном балансе.
Ожирение - бич 21 века. Диетологи со всего мира пытаются найти универсальное решение для всех страдающих от лишнего веса. Но, к сожалению, рецепта быстрого и лёгкого похудения так и не нашлось. Причины этому разные:
набор веса - долгий процесс, меняющий метаболизм и другие фундаментальные процессы в организме, соответственно, чтобы сбросить вес, необходимо работать над внутренней работой организма;
жирозжигающий процесс также включается в организме не сразу: необходим дефицит калорий для того, чтобы запустить процесс использования жировых запасов нашего тела.
Поэтому процесс похудения - долгий и требующий постоянной работы над своим питанием, физической активности.
Для того, чтобы диетическое питание не только помогало эффективно сбрасывать вес, но и позволяло лучше адаптироваться к процессу похудения, команда Диеты Елены Малышевой составила разные виды меню готовых наборов еды, основанных на след