Хватит лохматить бабушку

(или всё Вы можете изменить, но не хотите)

С детства мы попадаем в определенные рамки мировосприятия и зачастую, то насколько они широки, у тех с кем растем влияет на объём и содержимое нашего понимания мироустройства и своего места в нём.

Мы окружены семейными сценариями, суеверными представлениями, ритуалами, обычаями, различными установками и убеждениями, порой совершенно неадаптивными, значительно понижающими качество нашей жизни. И что в итоге имеем? Для примера - невозможность принять адекватную ответственность за свою жизнь, за жизнь близких (детей, родных) или другая крайность включение режима гиперответственности, дальше неумение договариваться друг с другом, уважать себя и других, проявлять уверенность, лидерские качества, показывать и говорить о том, что чувствуем и принимать чувства других, строить планы и идти к их выполнению, наполнять свою жизнь новыми смыслами, знакомствами и впечатлениями. Более того, значительная часть населения, ввиду как раз недостаточной развитости, принимает свой образ жизни за норму (читай: подсознательно - идеал), такое образцовое исполнение, за которое они считают себя в праве критиковать и осуждать других, если у них что и как-либо иначе. А самое, по моему мнению, среди всего вышеописанного, грустное - это полное отсутствие стремления развивать адекватную гибкость своего мышления, развивать себя вообще. Вкладывать своё время - самый невосполнимый ресурс - в саморазвитие.

Я пишу о людях психически здоровых, местами закомплексованных, тревожных и т. п.

Эта тема всегда актуальна. Потому что между хочу и исполнением задуманного есть промежуток в котором нужно приложить усилие. Хочешь быть стройнее, умнее, красивее, обаятельнее, эрудированнее, стать лидером мнений, творческим деятелем, артистом, политиком, монахом, суть одна -

• пришла идея,

• сформулировал намерение,

• прописал стратегию,

• разработал тактику,

• сделал,

• получил результат,

• подкорректировал при необходимости, и так далее.

Безусловно, в некоторых случаях всё оказывается гораздо сложнее - срабатывают защитные механизмы (подавление (вытеснение), идентификация с агрессором, отрицание, рационализация, регрессия (инфантилизация), компенсация (гиперкомпенсация), реактивные образования, проекция, замещение, сублимация) и они бывают совершенно психологически "пуленепробиваемые" в течение длительного времени. Человек пытается избегать изменений или даже принятия чего-то нового. Что поможет? Психотерапия, системная физическая активность, здоровый сон и правильное питание, прогулки и фелинотерапия, например.

Психотерапия, кстати, совершенно напрасно обесценивается многими людьми (я сам/сама разберусь со своими проблемами; Лучше я на эти деньги(=оплата работы психолога) тортик/алкоголя/еще чего-нибудь куплю; К психологам ходят только слабаки и больные и прочее), а по факту у таких людей редко хватает собственных сил, чтобы разобраться со своими трудностями и травмами и они просто продолжают жить в том же ритме, пока не навалится какой-то ещё моральный груз и человек попросту попадает в затяжное подавленное психоэмоциональное состояние или лавирует из одной крайности в другую - то смеется и веселится, то грустит и плачет, и в это же время размещает фотографии своей псевдосчастливой жизни. Человек даже не осознаёт, что себя же в первую очередь обманывает, от этого масочного счастья только трата времени, которое можно было бы с пользой распределить на свой рост, на прогулку, на чтение, на обучение, на общение с близкими и со старыми друзьями.

Самое интересное, что люди находят удовольствие от состояния "зависания" в ментальной болотной топи и по настоящему не готовы выйти из зоны своего комфорта, потому что их жалеют, их не тревожат, не обращаются лишний раз, всегда подбадривают и тому подобное. Это называется вторичная выгода.

И только единицы однажды осознают, что дальше так существовать не могут и начинают двигаться внутрь себя, понемногу развиваться, и если понимают, что не могут самостоятельно что-то "вынести" из себя обращаются к психологам, тренерам личностного роста и вместе они выносят. Выносят вместе всё, сбрасывают балласты, перекраивают полотно жизни эффективным и безопасным для человека образом и клиент приступает к последовательному выполнению действий согласно самостоятельно разработанного или составленного совместно с психологом или коучем плана.

Всё.

Очень созвучна здесь эта песня, название, впрочем, говорит само за себя

Хотите реально ощутимого саморазвития - пишите, звоните, обращайтесь - обсудим.

С уважением, трансперсональный психолог Анастасия Скатова.

Контакты для связи: https://www.b17.ru/av_skatova/#contact

Телефон, мессенджеры: 89005725284

#психологонлайн #психология #психологияотношений #саморазвитие и мотивация #осознанность