Оригинал моей статьи: https://www.b17.ru/blog/zlost11092021/
Агрессия - это сила, умение управлять ею - высший пилотаж самоконтроля. Мы можем терпеть, нас научили этому родители - терпеть и быть удобными обществу, они и сами такие же и все продолжают считать, что это норма, но стоп. Это обман. Глобальный обман. Ты обманулся, я обманулась, он обманулся, все копим злость, не сообщаем другим о ней, держим в себе и потом "БАБАХ!" - мы взрываемся, причем совершенно не обязательно в нужное время и в нужном месте, под горячую руку могут попасть невинные родные, животные, пачка бумаг, посуда, словом что угодно. Но злость без направления на созидание не растворится сама собой, она перейдет в деструктив и его масштабы ровно пропорциональны тому, сколько агрессии Вы в себе накопили.
Очнитесь. Хватит быть удобными для общества. Будьте адекватными - говорите о своих чувствах, злитесь - так и говорите:
• простите, но Вы меня дико разозлили, считаю что Вы не правы, так как...
• мне совершенно не нравится то, то и вот это вот, потому что...
Не можете высказать, направьте агрессию в спорт - пробежка, тяжелая атлетика, боевые искусства. Не идёт спорт? - В музыку. Нет? - Рисуйте.
Учитесь перенаправлять потоки агрессии, это та же энергетическая сила, тот же Ваш ресурс, что можно использовать для саморазвития. Будьте бдительны и не дайте себе обмануться.
В тему, помните фильмы или другие произведения искусства, где люди занимаются перенаправлением агрессии?
Например, "Прекрасный день по соседству".
Контакты для связи: https://www.b17.ru/av_skatova/#contact
Телефон, мессенджеры: 89005725284
#психолог #злость #психологияотношений #психологонлайн #жизнь #семья #cаморазвитие #осознанность #женщины #мудрость